 双节棍主要回弹部位和接棍手法 在振藩截拳道中，一发动攻势，就强调趁势抢时，连续的攻击再攻击，力求迅速摧垮对手，不让其有任何恢复反击能力的机会，从而达到速战速决之效果。
毫无疑问，在实战中与对手纠缠越久，危险性就越大。 运用双节棍亦是如此。 李振藩宗师就曾指出，在实战中运用双节棍时，不象电影中有那么多的一收一放的华丽动作，往往是连绵不绝，一气呵成，直到完全解除对手战斗力为止。 如何保证在实战中连贯有效的发动连续的攻势? 关键在于巧妙的利用身体部位的回弹和双手顺势的接棍换把来达成。 鞭棍主要回弹部位 双节棍的各个运动路线都是可以互逆和自由连贯的，当一动其势将尽时，利用身体部位对双节棍游离棍的回弹，加上握棍手对主棍回带，或向目标方向的转腕之力，就可以轻易的完成第二动的启动和加速工作。 双节棍的主要回弹部位包括: (1)肩部(图40) (2). 上臂(图41) (3)腰部(图42) (4) 大腿内侧(图43) (5) 脚掌(图44)
许多初学者在学习利用身体部位回弹游离棍的鞭击技术时,常因害怕为棍所伤，缩手缩脚,做不到位,如此常常反为棍所误伤。 其实,游离棍在挥舞初始,其速虽巨，锋锐犀利,但由于主棍运动到适当位置即行固定牵制，加上手腕的微妙回带,游离棍的杀伤力只在从起点开始到与主棍制动后形成一条直线时的那段圆弧涵盖范围内产生最大作用。 此时双节棍的鞭击爆发力将全部凝集于棍端，此后游离棍势即成强弩之末,到达回弹部位时已不足以击伤甚至击痛自身(当然,不可能没有感觉/图45)。
因此,初学者只需按照技术要领准确去做，保证正确到位,即可迅速掌握回弹技巧,连贯出棍。 呼吸的随意机能。在格斗中,根据呼吸的随意机能特点,充分利用呼吸调节来配合攻防动作，(这在内功修炼的“三调”中,即所谓“调息'),就可发挥最佳的效果。 换言之,如果习武者技术高超，而在呼吸，上却不能达到同步水平,那么其技艺发挥仍是不能达到最高水平的，只有呼吸与动作合拍,才能获得内力与动作的和谐统一。 简言之,要气(呼吸)与力合,气与技合。 为做到这一点，平时就必须重视养成正确的呼吸习惯: 其一、采取攻势时要吐气,恢复原势时则吸气。 其二、尽量采用口呼鼻吸的方式。 其三、连续动作要在 一个呼吸区间进行。因为有时屏住呼吸能够促进爆发出最大的力量。 如此一边动作,一边不呼出抑压之气(内部呼吸与外部用力同时爆发),方有协调连贯之动作产生。 其四、呼吸深度不一定同步,比如呼吸深度可简单的分为 (1)长吸长吐(2)长吸短吐(3)短吸长吐(4)短吸短吐等数种。 其五、吸气时要尽量多吸,吐气时则不可全部吐完,最好留两分,因为气完全吐尽即会气虚，形成空档(即肌肉易松驰、抗击打力既低，又无法及时应变),其势尤如出招用老所造成之空档般。 对于初学者而言,呼吸能自然配合动作即可，不必太过刻意去控制,否则反易受其负面影响。
不过随着训练的深入,对呼吸调节与动作配合的感应性提高之后,可以有目的的加强此方面的练习,以求更好的集中精力完成技巧，发挥气、技、力合一的巨大潜力。 |
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