养生八补

天补:多出门,晒晒太阳。

地补:去山上,地里走走,接触接触大自然,看看花花草草。

人补:和正能量人,心情好的人呆在一起，

食补:多吃新鲜水果蔬莱还有高蛋白的东西。

神补:闭目养神,少操闲心.别瞎操心。

气补:做做深呼吸,少说话,打打坐练练气。

文补:看看书,学点知识。

睡补:好好睡觉,睡足了，精神头就足了。