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曲池穴，为上肢的重要穴位。它不仅为全身退热要穴，还是皮肤病必选穴，也是胃肠疾病主穴之一，在上肢的病症中也是常用腧穴。
曲池穴归属手阳明大肠经，为手阳明经脉气所入之合穴，在五行中属土，具有清热解表、祛风止痒、调和气血、舒筋通络、清头明目、调理肠胃等作用，临床应用广泛，为全身重要穴位之一。临床多以泻法为用。 本穴首见于《灵枢·本输》。“曲”，指屈曲的肘关节。当屈肘时，穴处有凹陷，形似浅池，手阳明经气流注至此，犹水人池中，故名曲池，又称“鬼臣”“阳泽”“洪池”。 定位取穴及功效主治 曲池穴位于肘区，在尺泽与肱骨外上髁连线中点的凹陷处；取穴是我们保持正坐的姿势，曲池穴位于肘部，屈肘时，肘横纹与肱骨突出中点就是曲池的位置。 1、高血压 曲池穴为手阳明大肠经的合穴，阳明经多血多气，保养曲池可以摄纳阳明气血，使气血下降，平亢盛之肝阳，镇上逆之邪火，因此可以起到平肝潜阳，定眩降压的作用。 2、皮肤疾病 曲池穴是手阳明大肠经的合穴，大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，皮肤病的发生多因血热内蕴，又外感风邪，蕴郁于肌肤腠理所致。有“皮肤病第一穴”之称，用于荨麻疹、风疹、湿疹、痤疮、水痘、青春痘等调理。 3、调理肠胃 曲池穴具有调理肠胃的作用，可以改善胃痛、腹泻、便秘等症状。对于胃痛和腹泻的朋友来说，可以尝试用手指按压曲池穴，力度以感觉酸胀为宜，每次按压持续数秒钟，反复按压数次，即可缓解症状。对于便秘的朋友来说，可以采取按摩曲池穴的方式，每次按摩1～2分钟，每天坚持按摩，就能有效缓解便秘。 4、缓解咽喉肿痛 曲池穴具有清热解毒、利咽消肿的作用，可以缓解咽喉肿痛。对于咽喉肿痛的朋友来说，可以采取按摩曲池穴的方式，用手指以一定的力度按压曲池穴，每次按压持续数秒钟，反复按压数次，即可缓解咽喉肿痛。 5、筋骨病 不论是肘膝关节疼痛、半身不遂，还是腰背疼痛，曲池都可以调理。用于上肢不遂、手臂肿痛、膝盖痛、腰痛、中风偏瘫后遗症等调理。 曲池穴的保健方法 1、按摩：用大拇指按揉或弹拨。 2、刮痧：从上向下刮拭。用一手轻握另一手肘下，弯曲大拇指以 指腹垂直掐按穴位。每次按压，先左手后右手，每天早晚各1次，每次掐按 1〜3分钟。 治疗功用：清热和营，祛风通络。 |
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