【原】日精进353｜鲆叔语录之18个走出原生家庭的方法

这是我日更的第103/150天

你好，欢迎来到精进人生论，我是精进的微光，陪你一起成长，一起变得更好🌱

每天进步一点点，让成长看得见！让我们一起学习、一起成长、一起精进，一起变得更好！

一、成功日记

写下今天做了哪些有质量的事情，今天拿到了什么结果，给自己一个交代～

成功在逆熵增个人IP变现实战营中做了一次分享

二、今日成长

写下今天的心得体会，精进修行，哪些关键点有新的感受，有哪些新的收获与感悟～

提到原生家庭这个话题，每个人的感受都不一样，有人讨厌它、有人喜欢它还有人可能没有任何感受，原生家庭多多少少的都会对人产生一些影响。如果你深受原生家庭的困扰，不妨参考一下鲆叔关于18个走出原生家庭的方法，或许对你有所帮助。

1.要承认原生家庭对自己的影响，可能是终生的；但是也相信自己可以改变，可以为自己负责。

2.良好的沟通，可以解决许多问题；但如果沟通很困难，也可以不必沟通。

3.父母之言，可以不听。即使他们比你高明很多，也仅仅是参考。

4.不要做父母的教育者和拯救者。你有你的人生，他们有他们的。

5.过你自己想要的生活。不违法、不害人，自食其力，自得其乐，就挺好。

6.拒绝任何控制你生活的人，当然包括父母。他们有他们的人生，你有你的。

7.如果有人因为你拒绝被他控制而受到冒犯、伤害，那是他的事，与你无关。

8.既成事实，无法改变，就不去计较。

9.未必需要去理解父母。

10.也未必需要跟父母和解。

11.不要试图改变父母。

12.不要证明自己能干，证明自己值得被爱。

13.不内疚，不自责，不悔恨。

14.强求放下也是“执”。放不下就放不下，不“执”。

15.最核心的是：离远点，从物理和心理两个层面远离。

16.不抱怨，不纠缠，不求公正。往前走。

17.把原生家庭当成慢性病，终身伴随，不求治愈，控制就好。

18.内心坚定，无所畏惧。

三、今日总结

1.写下今天的问题，今天有哪些地方做的好，做的好的关键是什么？

2.今天有哪些还可以提升的地方或者改进的，我的方案是什么？

3.我今天又生发出了什么好的思路和建议？

待改进

下午有些慵懒，躺在床上使用了电子产品，影响整体状态。

下步行动：床上用来睡觉的，无事不要躺在床上，更不要在床上使用电子产品。

四、感恩力｜感恩日记

今天发生了什么好的事情，哪些人事物值得我去感恩，有感恩之心才可能会有愉悦心情，生命中很多人和事物都值得去感恩！

1.感恩逆熵增伙伴的看见

2.感恩逆熵增伙伴链接我