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古人是非常有智慧的，他们流传下来的名言古句，成了现代社会在宝贵的“财富”，它并不是说金钱上的，更多的是人的精神方面的古言古语，还有很多老一辈人流传的一些生活俗语，其中有很多都是有科学依据的。不知道您是否听说过这样一句俗语：“面不仰卧、腿不张胯”，这也是老一辈人留下的古语。本篇文章就好好的和您聊一聊这句话背后的含义，以及是否具有科学性。  其实理解这句话并不难，就是它的字面意思，是古人在教导后辈，睡觉的时候不要平躺仰面，坐着的时候不要将双腿张开。那么这样的说法是否有科学依据呢？ 首先说一说，面仰卧对身体的影响，睡觉的姿势有很多，每个人睡觉很难保证一直保持一个睡姿，大部分人都是左右来回动的。而古人这句话背后的含义也是在告诉人们，睡觉的时候不要一直仰面。 从医学的角度出发，仰卧睡觉时将双手放在胸前很容易会压迫到人的心脏，影响身体血液的输送，而且一般喜欢该姿势睡觉的，总是习惯性地将双手放在身前，那么胸口受到外界的挤压，就会变得呼吸困难，不知道您是否听说过这样的一句话，就是睡觉双手放在胸前，容易做梦，这句话也是有一定道理的，人呼吸变得急促，自然会容易做噩梦。  有不少人夜里睡觉会不自觉的打呼，若是在将手臂放在胸口上，可能会导致一时气喘不过气来，对生命造成威胁。 古人之所以会有这样的说法，也是根据他们的实际生活状况出发，在过去农民白天需要干很多农活，晚上一定要有一个好的睡眠，才不会影响白天的工作效率，所以一定要保持一个好的睡姿，才能更好入眠，生活中会发现一般侧着睡比平仰着睡，更舒服放松，所以古人说这句话也并不是没有科学依据。 再说一下古人“腿不张胯”的背后含义，我国是一个礼仪之邦，在古代，人们非常注重人的站姿和坐姿，皇宫里面的人每个人都要经过严格的礼仪训练才能上岗，可见对礼节的重视。  在过去，若是哪一个人坐下来，把腿张开，会被周围的人指指点点，在古人眼中这是一种不尊重人，不优雅的姿势，特别是在古代，女性的坐姿和走姿更为严格。 除了不雅观之外，还有一个重要原因，就是对神明的亵渎，古代寺庙是非常多的，人们将每年的收成都寄托在神明身上，或者想做成什么事情，都会先去寺庙拜一拜，在他们眼中只有神明才可以做这样的动作，显然是一种迷信。  不过，从礼仪角度讲，腿不张胯依然要铭记于心。特别是在公共场合，做这样的动作也不雅观，很多的重要场合，对人们的坐姿也是有很高的要求的，但这样做人确实更容易放松，所以平时一个人在家可以这样坐，更舒服些，但是到了重要的场合，还是规规矩矩地将双腿并拢为好。 从上述来看，不管是从医学角度。还是从社会价值观来看，面不仰卧，腿不张胯都是很有道理的，也不得不佩服古人的智慧，我国一直是礼仪大国，希望每个人都能保持腿不张胯的坐姿，将中国礼仪文化传播出去。  医生给出建议：睡觉的时候，尽量不要将手放在胸前，身体比较肥胖的人，选择侧身睡可以会好一些，夜里总是打呼的人，不要将被子盖过头，防止夜间造成呼吸困难。 一个人的坐姿还站姿代表了它的修养，所以一定要学会管理好自己的外在影响，一个人优雅的动作比美丽的外貌更能打动人心，特别是在重要的社交场合，女性可以选择稍微长一点的裙子，避免走光，坐着的时候，除了不要张胯，也要避免出现其他的小动作，比如抖腿、跷二郎腿等。 |
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