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作者：潘长宏（文学之都居士） 2024年6月13日 现代的人们衣食无忧，但对于寿命的问题，一直都比较关注，因为大家都希望自己能够健康长寿，充满着对未来生活的向往。俗话说人过七十古来稀。相对于现在的不少老人来说，能活到70岁，并不是很少见的事情，也有一些人能活到80岁，90岁甚至100岁以上。但是也有一些老人，过了70岁之后，可能没过几年就去世了。医学界认为，年龄增长至70岁后，会面临“寿命坎”，至于原因，是多方面的，因人而异，因为，一个人出生的环境不同，成长时期的特定条件，还有几十年的经历的折磨与羁绊，比如经过了三年自然灾害期的人，那时，没得吃，没得穿，劳动强度还很大，那时没有自来水，水源的卫生得不到保障，没有科学的生活方式等，一个人出生在什么地方，这个没得选择，出生在什么家庭没得选择，但出生后，可以选择生存的方式和地区。面对日出而作，日落而归的人们，管不了那么多。很多人都说不出所以然来。我已年近七十了，今天我就针对这个问题，分析一下原因，希望大家看后就可以做好相关的预防了。说的对与不对，请多多指教。共同讨论人生的话题。据本人分析，人到七十岁，身体变差速度会越来越快的原因有九个方面。因此，人到七十岁要想健康、快乐、长寿，我们最好给自己准备好这6张底牌。今天我先说说身体变差速度会越来越快的原因有九个方面之三。
原因之三：70岁后慢病高发 2019年，健康中国行动推进委办公室新闻发布会上公布，截至2018年底，我国人均预期寿命是77岁，但是大约有8年的时间带病生存。超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%。 慢性非传染性疾病，简称慢病，是老年人的多发病和常见病，慢病科学就医对疾病的早发现、早治疗、早康复具有十分重要意义，也是70岁后老年人迫切需要了解内容。比如高血压、糖尿病、肿瘤、精神心理疾病等10余种老年人高发慢病。 老年人知道如何通过健康体检、风险因素筛查、功能评估等方法，大致了解自身疾病发展不同阶段，实现慢病自我有效管理，最终落实到行动上，科学合理地就医，有些病是有早期信号的，这里举一个例子。 脑卒中早期信号 脑卒中早期信号往往不被患者及家属所重视，因而导致病患没有及时送医而延误最佳的治疗时机。因此认知脑卒中早期症状尤为重要。 （1）眼睛突然发黑：单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一过性黑矇，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是卒中的早期信号，有的伴反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。 （2）说话吐字不清：脑供血不足时，使人体运动功能神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜或伸舌偏斜都要注意。 （3）头晕：老年人反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，是卒中早期信号，应及早诊治，防止卒中发生。 （4）肢体麻木无力：老年人出现肢体麻木异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有口唇发麻、舌麻、面麻等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加注意，警惕卒中发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。 （5）老年人原因不明跌倒：由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而易发生跌倒。这也是一种卒中早期信号。 （6）哈欠不断：如无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续打哈欠。这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧表现，是卒中患者早期信号。 （7）精神改变：如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性卒中早期信号。精神状态发生变化，性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是卒中早期信号。 上述症状单独或多个出现时，考虑急性脑卒中，需要紧急拨打“120” 或“999”电话，到有条件医院及时就诊。 【作者简介】 潘长宏（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出生，江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。《当代作家》杂志社签约作家。“中国网络文学”“北京人人头条”签约诗词作家。 1986年以来，在各类刊物上发表过186篇文章和美图。参加过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个人网络图书馆，馆内原创文章达10686篇，总字数一百二十万余。
（作者在皖南石潭留影） 潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，为社会做点奉献，实现自我价值，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。 “溱湖之恋”个人网络图书馆网址：http://qhzl.360doc.com. 优酷视频网站LV.28级道长(http://i.youku.com/jypch999) 搜狐视频网站(https://my./i/home)。 《潘长宏著作》第一部（《成人成事与成业》已经于2019年问世；第二部著作正在创作之中（中国历史上比较有名气的百名红颜）预计在2004年成功铅印。 |
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