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【重磅推荐】六大穴位按摩法，轻松养肾纠虚，重振男性雄风！ 随着生活节奏的加快，越来越多的男性朋友面临着肾虚的困扰。肾虚不仅影响身体健康，还可能对男性的性功能造成不良影响。 今天，就为大家详细介绍六大穴位按摩法，让你轻松养肾纠虚，重振男性雄风！ 一、涌泉穴——肾经之根，壮阳补肾 涌泉穴位于足底部，是足少阴肾经上的重要穴位。通过按压涌泉穴，可由下到上调节肾经及全身，对于男性来说，有利于壮阳补肾，提高性功能。
具体操作方法：用拇指指腹按揉涌泉穴，每次约5分钟，早晚各一次。 二、关元穴——藏精蓄血，提升男性魅力 关元穴位于脐下三寸处，是男子藏精、女子蓄血之处。按摩关元穴可用于治疗遗精、阳痿、早泄、性功能低下等男科疾病。
具体操作方法：用掌心紧贴关元穴，顺时针方向按摩50次，再逆时针方向按摩50次，每天早晚各一次。 三、肾俞穴——生发阳气，改善肾虚 肾俞穴位于足太阳膀胱经上，按摩肾俞穴可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚症状。
具体操作方法：用双手掌心紧贴肾俞穴，上下摩擦50次，每天早晚各一次。 四、三阴交穴——脾肝肾交汇，壮阳补肾 三阴交穴为人体脾、肝、肾三条经络的交汇之处，按揉该穴位可壮阳补肾，增强男性性功能。主治阳痿、遗精等症。
具体操作方法：用拇指指腹按揉三阴交穴，每次约5分钟，每天早晚各一次。 五、命门穴——壮肾阳，培元固本 命门穴归于督脉，具有壮肾阳、培元固本、补肾益精之功效。主治遗精、阳痿、早泄、遗尿、尿频、耳鸣、头晕、泄泻、腰痛等症。
具体操作方法：用掌心紧贴命门穴，顺时针方向按摩50次，再逆时针方向按摩50次，每天早晚各一次。 六、太溪穴——肾经原穴，回阳救逆 太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”。古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
具体操作方法：用拇指指腹按揉太溪穴，每次约5分钟，每天早晚各一次。 除了以上六大穴位按摩法外，我们还推荐大家进行腰部按摩操。 两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气，增强肾功能。 总之，通过以上六大穴位按摩法及腰部按摩操的锻炼，相信你一定能够轻松养肾纠虚，重振男性雄风！快来试试吧！ 大家都在看（点击标题即可查看） |
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