孩子的身上 住着历代妈妈们的沉重“痛苦之身”

【我问俩娃，“一个充满委屈和抱怨的、暴躁的、愤怒的、感觉生活很痛苦、很不幸福的妈妈，有能力爱好自己的孩子吗?”他们一致摇头：“没有”；

我又问：“你们觉得作为妈妈，是应该先照顾好自己的需求和感受，还是牺牲自己，优先满足孩子的需求和感受呢？”孩子们答“先照顾好自己吧”。】

一、女性是沉重“痛苦之身”的“集大成者”。

“痛苦之身”这个词语，最早我是在《新世界 灵性的觉醒》一书中看到的（作者：艾克哈特·托尔），大意是说，一个人从小到大，那些没有被完全面对、接纳和放下的强烈负面情绪，会残留余痛，然后会形成一个能量场，存活于身体的每个细胞中。

这个在每个人身上存活的能量场，也就是“痛苦之身”，虽然是由陈旧的负面情绪和感受、想法组成，但它很容易经由当前外在事件的刺激而随时暴发，因为这样才能够壮大它的存在（类似于癌细胞）。

“痛苦之身”最大的特点——它只能以负面思想为食，也就是“对不幸上瘾”。

因此，痛苦之身最喜欢亲密关系和家庭关系，因为，当亲密之人的“痛苦之身”想要把人拖下水时，通常是很难抗拒的。

家庭恰好就创造了一个这样的场域，让拖着沉重“痛苦之身”的亲人之间，彼此用负面能量供养对方。

那女人呢，因为千百年来的持续被打压，不仅被无故“虐杀”（欧洲天主教会“猎杀女巫”行动）、被“束腰”（欧洲18—19世纪）、被“裹小脚”（中国封建社会），且普遍饱受生育、强暴、奴役、虐待等痛苦，简直就是集“痛苦之身”的大成者。



二、经由小事件触发，“痛苦之身”随时随地“觅食”。

最近我重新翻看《新世界 灵性的觉醒》这本书，对“痛苦之身”有了一些新的理解和感悟。

恰好前天晚上，因为一个小事件的触发，我又更加强烈而敏锐地地体会到“痛苦之身”的沉重。

起因是我下班后带小娃出去买了些东西，回来都7点了，但一看先生又和前几日一样，带着大娃在电脑边玩游戏，问他晒的被子收没？他说没收，厨房里黑漆漆，也没有准备做饭的样子。

瞬间，那种“什么都要我操心，简直要累死了！”的委屈感、愤怒感、无力感直涌上心头。

因为我觉知到只是自己的“痛苦之身”被触发了，跟先生没啥关系，也不想伤及无辜，就靠在沙发上休息，打算静坐一会，好好消化一下这个感受，等会就去做饭了。

不曾想，一会大娃、小娃轮流过来，要我干这、干那，心里那个不舒服就更严重了。

于是大声给他们发出警告，“我现在很有情绪，但不想把这些情绪转移给你们，需要一点时间和空间好好消化消化，请你们谁也不要来打扰我。”

想着恰好周末先生休假，孩子有人带，于是我就关起房门躺床上了。

期间除了喝水上厕所，看了几次手机，别的什么也不干，持续花了近20个小时，就为了深入感受这个“痛苦之身”。



三、任何感觉不舒服的时刻，都是“痛苦之身”爆发的时刻。

作为一个边上班、边带俩娃的妈妈，虽然也会有忙和累的时候，但绝大多数时候，我的状态都还是非常平和的，感觉能比较轻松驾驭的。

一方面是因为我从小在农村，历经锻炼能吃苦，干活本来就利索，不觉得做这些事有多大难度；另一方面，通过这些年持续自我疗愈，我的负面情绪相对比较少，不怎么内耗，能用于处理各种事务的能量也就更多。

也就是说，绝大多数时候，我感觉自己还算是轻松快乐的，家里也是比较平稳安宁的，没有认为“痛苦”这件事，跟我有多大关系。

但大概是这个阶段，自我疗愈要创造机会进入更深的层次了吧，偏偏最近这几日就对“痛苦”这两个字特别敏感。

回想从小到大受过的伤、生过的病，会感到痛苦；
小学在学校被同学排挤、在家被大孩子欺负，痛苦；
中学后期学习成绩下降、眼睛近视、偷偷早恋，对自己充满失望和责怪，痛苦；
工作之初三餐不规律、抱怨特别多，把自己搞得肠胃出毛病，经常看病、吃药，也痛苦；
刚结婚那几年，经济窘迫，又处理不好与老公、婆婆的关系，还是痛苦；
生大娃时剖腹痛、饮食不周、产后乳腺炎边打针边喂奶，痛苦极了；
小娃出来后，经常两个娃同时找上来要干这干那，买这买那，家里玩具堆积、收拾不动，依然痛苦；
长期一边工作带娃，一边又要处理家中大大小小的事务，感觉分身乏术、能量被掏空，还是痛苦……

更别说漫长的几十年里，还有无数鸡零狗碎的小事拖着、拽着，那些连说都说不上来的难受和不舒服了。

一时间，委屈、烦躁、疲劳、束缚、怨恨、虚脱、无力……这些平时大多数只是冒个尖尖就被淹没在琐碎生活中的感受，一齐全部涌上来了。

原来这些都叫做“痛苦”呀！

41岁，参照霍金斯能量表持续清理释放了7-8年，自我疗愈无数遍，羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧等等负面情绪剥落了一层又一层了。

没想到，居然还有这么多被我忽视的，看起来只是“小小的”、寻常的、不足挂齿的感受，我还是第一次如此全面、彻底地正视它们呢！

而在平时，我通常只会把这些解读为“片刻的不耐烦、偶尔的不自由、睡一觉就可以缓解的疲劳感、看着孩子笑脸就能感到的安慰”……等等，忽略了它们的存在。

四、当你深入看见，“痛苦”能量就会一点一点从身体里释放出来。 

当我正视这一切不舒服的感受，其实都是“痛苦”时，积攒了几十年的“痛苦”能量一点一点从身体里释放出来了。

有时候我感觉双腿好像被绳子捆着、动弹不得；有时候是脚心里面不规则的跳痛；有时候手掌火辣火辣地又痒又麻；有时候眼皮、鼻翼处好像是被虫子爬满、啃噬的烦躁不安；更多的时候，是那种无力、麻木、空洞交织在一起的无法形容的难受。

用一位朋友的话说：“不是每个人都有幸能得到疗愈，即使得到了，过程也是非常非常艰难的。”

有多艰难呢？

躺平的20个小时里，孩子们还是时不时来找我，我都以“现在不舒服，晚些再找我”把他们支开。

等20个小时后，当我拖着虚空的身体起来弄了点吃的，刚刚要恢复一点能量的时候，儿子又跑过来，缠着要我把之前给他买的、特地让我藏起来给他寻宝的几盒乐高找出来时，我的“痛苦之身”又被狠狠地触到了！

“一会要这样，一会要那样”！我冲儿子吼了一句。

——简直像个来要债的！这后半句，我没说出口，但这句话却在脑子里清晰地跳了出来。

这时，我的意识再次去到了母亲生我的那个时空，当时我父亲重病在床上，她自己也体弱多病，生我时还难产，一只脚先出来，又不得不推回去……

难道，我这个还没出生就给母亲带来沉重痛苦的孩子，不像一个“来要债的”吗？难道她不会一想起来这经历，就感到被掏空、被透支，会无助、会害怕吗？

会的。

我也曾问过我的女性长辈。

“会不会有时候觉得孩子是负担、是累赘，是来讨债的？”

“当然了！”她们说。

难怪，我偶尔也会迸发出这样的想法，虽然之前还为自己有这样的想法而自责过。

但现在真的能够理解了，因为这些想法、情绪、感受不完全是来于自己，而是继承了奶奶、外婆、母亲，乃至祖祖辈辈以来的沉重“痛苦之身”——来自他们共同的想法、情绪和感受。

是的，我们不仅能继承祖辈的基因、房产、财物，也能继承他们的精神世界，包括感受、情绪、想法等。

五、对于痛苦，多数女性除了“忍受”别无它法。

能了知这些并持续坚定践行自我疗愈，我已经算是这个时代，非常幸运的个体了。

而我母亲、奶奶那一辈的人呢？

她们除了日复一日的忍受，别无它法。

那现代女性就真的得到解放了吗，或者因为争取到了劳动权、经济更独立就减少痛苦了吗？

我目前的观察是，绝大多数并没有，甚至“痛苦之身”还更沉重了。

有出生时即在重男轻女思想主导中而被区别对待、受轻视的痛苦；

有小小年纪便被身高、体重、容貌焦虑困住的痛苦；

有上个学还恐惧不安、要提防被“性侵”的痛苦；

有谈恋爱怕遇渣男、怕上当受骗的痛苦；

有害怕在婚姻中被抛弃、遭遇背叛的痛苦；

经济能力强的，有担心对方算计自己财产的痛苦；

不会赚钱的，又有被当成是依附男人而生存的“人格不独立”，被视为“捞女”的痛苦；

有带娃担心这不安全、那不放心的痛苦；

有陷入激烈竞争中被动鸡娃、卷娃的痛苦；

有为了赚钱拼事业，被迫让孩子当“留守儿童”的痛苦；

有觉得自己不是好妈妈，自责给孩子带来精神创伤、抑郁情绪的痛苦……

更遑论那些时不时在朋友圈暗自哀怨“丧偶式”育儿的女性、那些长期经受暴力仍不敢离婚的女性、那些孩子爸爸一不愿给钱、二不能出力的女性……要细数起来，她们的痛苦又该有多少呢！

数不胜数。

如果这些痛苦还从来不曾被看见、被排解，那这些痛苦累积起来的杀伤力又有多大呢？

难以想象。

六、“人给不出自己没有的东西”，想让孩子幸福喜乐，妈妈先得到吧！

就我自己来说，我的先生，赚的钱都带回家，抽烟喝酒打牌不沾，休息时愿意带娃，还做一些家务，在现代社会，这已经算是很好了。

而且我还是自诩会心灵疗愈的，依然免不了有时候会因为觉得他不够体贴、不能帮我分担而感受到痛苦。

虽然我很清楚，我这些痛苦跟他并没有关系，不是他做错了什么，而是他会无意触痛到我内心那个从小自觉“不被爱、无依无靠”的痛苦感受。

我也很清楚，他是一面镜子，照着我仍有待深入看见和疗愈的部分，但依然会有一些难以自控的，忍不住暴发的时刻。

但我始终算是幸运的了。

我也无比希望，在这个时代，借由自媒体的传播，从小就被教导要关心自己物质生存的我们，能够有机会也关心一下自己的心灵状态，能够重视自己的精神世界，并经由接触一些心理学方面的知识，开始学会爱自己，疗愈自己的创伤。