更年期上热下寒，体虚难补总上火！教你一方打通全身，让身体里的火气变元气！

更年期对女性来说，真是女性的“受罪期”，你可能会觉得身体一会儿热得像火烧，一会儿又冷得像冰窖。特别是上半身好像被火烤着，而下半身却冷得难受。

这其实就是常说的上热下寒！常伴各种心悸失眠、烦躁汗出种种问题！这其实是身体给你发出的警报，身体太堵了，四分五裂！教你平衡阴阳，打通全身，祛寒又归元。

医案

高女士，51岁，进入更年期后身体状况越来越差，最难受的就是腰部以下发冷，常有急火攻心的感觉，还伴有身体乏力、失眠、多汗、口干舌燥、身体轰热、心慌、胃反酸等。吃不下、睡不好，每天都在崩溃和痛苦的边缘，虽然也吃过一些中成药之类，但效果不大，时好时坏。

她找到我时，精神状态也不好，睡眠很差，容易惊醒。舌质发红，舌苔白薄，脉弦细。辨证属“绝经诸征，上热下寒证”，要让全身周转起来，方能解除。

开方

熟地黄、山茱萸、玄参、麦冬、玉竹、黄芪、北沙参、牛膝、五味子、黄连、肉桂、生地、玄参

服用一周左右，患者自觉身体好了大半，睡眠向好，出汗减少了，食欲增加了，特别是腰部以下发冷的情况没了，但还是容易乏力疲劳。调整方子时，加入生地、玄参、麦冬三味滋阴养心，坚持服用不到一周期，各种不适的症状消失，整个人精神头足，气色大好。

方解

方中的熟地黄、山茱萸补肾固肾，熟地补肾精，山茱萸固肾气，两者一补一固，发挥更大的作用；

玄参、麦冬、玉竹滋阴润燥、润肺清心；因李女士经常气虚乏力，所以加入黄芪、北沙参补气益气，牛膝滋补肝肾；

麦冬、五味子养阴生津、安心凝神；黄连、肉桂，一个入心，一个入肾，具有交通心肾、清心火、引火归元的作用。

人到中年，尤其是更年期，最容易出现上热下寒的情况，当中焦不通，上焦的阴气过盛，下焦阳气过虚，身体就会阴阳失衡。

其实呢，更年期上热下寒就是由于中焦不通，上焦的阴气过盛，下焦阳气过虚，身体失去正常的平衡状态。交通心肾，补肾精填亏虚、养足肝血，全身通畅，转火气为身体元气！

更年期一到，很多毛病都冒出来了，熬一熬忍一忍可没用，想要安度晚年的话，这段时期一定要利用好。不仅要积极看病治疗，还要调整心态，接纳自己、认可自己，爱自己是终生目标。