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你情绪稳定，你的睡眠就好，你睡眠好，心情就好，心情好待人就平和，待人平和人缘就会好，一切慢慢都会如你所愿。 一个人最好的养生，不是吃补品，也不是跑步，更不是找医生调理身体。吃补品的人，天天锻炼身体的人，反而身体浑身上下都有或大或小的疾病。 因此，一个人最好的养生，是经常要保持一个良好的心态，面对社会，面对工作单位的领导和同事，面对家庭夫妻之间，儿孙子女之事，万事都要拿得起，放得下。不要斤斤计较，适当的锻炼身体，好好睡觉，好好吃饭，保持舒畅的心情。不和任何人生气。老话说，生气就是生病，发火就是给自己玩命。 一个情绪很容易失控的人，就算你拥有家财万贯，有吃不完，用不完的财富，也无法延长你的寿命，也无法阻止你没有病痛。 千万要记住，每个人都要多行善积德，不做恶事。才能经常保持一颗快乐的心，心情好，心情好就会待人就平和，待人平和，人缘关系也就会好，身体健康也就如意，一切慢慢的都会如你所愿。  |
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