《10碗绿豆汤不如一碗它，建议每天早上来一杯，排湿气、解暑热，早吃早受益》
俗语云：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”生姜，自古便有“治百病”之说，尤其在炎炎夏日，养生更显得尤为重要。姜枣茶，源自医圣张仲景的智慧，不仅温中健脾，提升消化力，更能升阳散寒，符合夏季养阳之道。它补气血，调阴阳，是夏日里的一剂良方。
制作姜枣茶，需姜带皮3片、红枣6颗，煮制30分钟以上，饮用时只喝水不吃枣。但需注意，中午12点后不宜饮用，孕期、生理期、易上火及有伤口者应避免。此外，我还提供一百多个食疗方，涵盖孩子调理脾胃、老年三高心血管等多种健康问题，无偿分享，仅作交流（微信：kele33366）。早饮姜枣茶，早受益，让健康伴随每一个清晨。
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