夏天到了,绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气…… “春夏养阳” 姜枣茶做法体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。 注意 1、选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。 2、煮(泡)完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。 3、煮完的姜枣茶,冷却后,可以装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。 姜枣茶功效红枣:能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。 生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。” 现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功效、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。 姜枣茶的喝法1特别适合寒凉体质的人这种人最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。 2最好是上午把它喝完,不要超过中午因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。 3不体寒的人,这个季节也能喝如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。 想要健康长寿,夏季少不了这一杯姜枣茶,这么好的东西可不要私存哦 |
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