答案可能超出你的想象。因为恋爱时大脑处于不正常的状态,简单来说叫精神病,而进入婚姻之后,大脑慢慢恢复正常了,自然有差距。 这个观点来自《好好相处》这本书,书中把几种精神的诊断标准跟恋爱时做下对比,发现很多标准都满足: ![]() 恋爱期 ![]() 美国《精神疾病诊断与统计手册》第5版中狂躁症的诊断标准: 情绪高涨,几乎不需要睡觉,自尊心飙升,思维飞快,你变得健谈却又心不在焉,社交活动更加活跃。你愿意冒更大的风险,花更多的钱,不介意出丑。 重度抑郁症状: 感到悲伤?对平时喜欢的事情失去兴趣?没有食欲?入睡困难?疲惫不堪?无法集中注意力? 强迫症的诊断标准: 无法将恋爱对象从脑海中驱逐,痴迷于对方,无法集中精力做其他事情。 在用磁共振成像观察恋爱中的大脑和强迫症患者的大脑时,难以发现区别。前扣带回皮质、尾状核、壳核和脑岛都在超负荷工作。精神病学家多纳泰拉·马拉齐蒂从正处于恋爱中的人和强迫症患者身上抽血,发现两者的血清素水平比对照组低40%。几个月后,当恋爱的疯狂情绪平息下来时,再次测试恋爱中的人,他们的血清素水平恢复了正常。 成瘾模式: 研究表明,由苯乙胺、多巴胺、去甲肾上腺素和催产素组成的爱情“鸡尾酒”会在你被爱情浸泡的大脑中涌动,它提供的兴奋感类似于苯丙胺药物的效果。磁共振成像数据也支持这样的成瘾模式。对恋爱中的大脑进行扫描,并将其结果与注射可卡因或阿片类药物的人进行对比,你会看到相同的模式。 双相情感障碍 我还在某本书中,看到过医生有时难以区分热恋中的年轻人与处于躁期的双相情感障碍患者。这是因为两者在某些症状上表现得非常相似,例如情绪高涨、精力充沛、思维活跃、以及行为冲动。 而进入婚姻象一场赌博:要么满载而归,要么损失巨大。 牛津大学罗宾·邓巴的研究表明,坠入爱河会让你失去两个亲密的朋友。芬克尔指出,在1975年,美国人每周末会花2个小时与朋友或家人在一起。到2003年,这个数字下降了40%。同时,在1980年到2000年之间,基于婚姻幸福可以预测出个人幸福的准确度几乎翻了一番。婚姻不再是你拥有的关系之一,而是你拥有的最重要的关系。我们正经历着生活的伴侣化。 总体来说在这个恋爱期内,大脑就象给另一半加了好感滤镜,不管对方做什么事情都是好的,对的,大脑会给对方的行为找各种理由去美化,但过了这个阶段,好感滤镜就会消失。 一般来恋爱期的有效时间在12~18个月,过了这个阶段大脑就会慢慢恢复正常。就能理性的去思考问题了,这里就会发现问题了。 ![]() 婚姻 ![]() 结婚后一地鸡毛是好事,因为吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻。要是从来不吵架,缺乏沟通,只要三年时间就有可能离婚或正在走向离婚。1994年的一篇论文显示,35年后,只有那些激情四射、争吵不休的夫妻才会有幸福的婚姻。 戈特曼夫妇有本新书叫《爱的冲突》中说到,吵架和冲突伴侣一种沟通方式,也是建立更紧密的关系、更深层次联系和持久爱情的契机。吵架的方式,将直接预示他们关系的未来。 婚姻中有69%的持续性问题永远不会得到解决。实际上,大多数夫妻非常清楚问题到底是什么。但这与解决问题无关,因为在2/3以上的情况中,问题都不会得到解决。 大多数夫妻不能达成共识的问题是金钱、家务、性、工作、姻亲、酒精、休闲娱乐、情绪化和孩子。分歧会随着时间的推移而变化。一项研究表明,在婚姻的早期,关于性的冲突或夫妻与大家庭的关系以及日常琐事的冲突会凸显,而在随后的婚姻生活中,关于金钱和日常琐事的争吵将占主导(Ahmadi et al.,2015)。 婚姻长久的伴侣最重要的一点是,他们体验到的积极情感和互动比消极的情感和互动多5倍(Gottman,1994)。可以简化为 吵一架做五次爱原则,在结婚之后,可以执行这个原则,能帮助你提升婚姻的质量。 2007年,皮尤研究中心对2 020名成年人进行的一项调查表明,人们认为对一段成功婚姻“非常重要”的5大因素是(1)忠诚;(2)令人满意的性生活;(3)分担家务;(4)充足的收入;(5)良好的住房条件。 皮尤研究中心最近的一项调查表明,在一段成功的婚姻中,被认为“非常重要”的5大品质是(1)共同的兴趣;(2)令人满意的性生活;(3)分担家务;(4)共同的宗教信仰;(5)有孩子。在这项研究中,忠诚和良好的居住环境似乎根本不是影响因素。 ![]() 为什么吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻? ![]() 这五步是获得幸福婚姻的法则 ![]() 懂得好好沟通的夫妻和情侣,婚姻才会更幸福 ![]() TED演讲:打造幸福婚姻 避免离婚的三个方法 ![]() 朋友、婚姻、情侣之间的最优相处策略 ![]() 婚姻是最好的修行 ![]() 如何拥有持久亲密的婚姻 ![]() 请慎重选择你的婚姻 下面是200多期的直播目录,用来查询以前的直播内容,可以关注视频号:生活黑客、读书方法,后在 直播回放 中找到最近半年的直播内容 近期直播过程中,发现大家还是有不少在100天行动践行的问题,在注意力、时间管理上的困惑,因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学,也可以加上来,聊聊你的感悟或者困惑。 如果感兴趣,可以加我的企业微信,和大家沟通。 关于warfalcon公众号 ①目前有3200+篇自我成长相关实用类文章 ②4年进入有道云笔记最有价值公号top10 ③6年占据印象笔记收藏服务总榜top1 ④知乎同名帐号,回答被130万+人收藏 5分享了超过1300本读书笔记 加入一百天行动 ↓↓↓ 喜欢记得点在看哦 |
|