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这次给大家分享的是👇 一、为什么要做头皮抗衰❓ 1⃣ 头皮占据头面部皮肤2/3面积，是面部皮肤和颈部皮肤的延续。我们的头皮和脸皮本身就是同一张皮。⚠头皮还是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周，比脸皮还要脆弱，更需要抗衰。 2⃣ 头皮是人体最高的皮肤，受紫外线和自由基腐蚀最强，是全身肌肤老化最快、自由基含量最高的部位。头皮的老化速度是面部的6倍，身体的12倍。🔔当我们的头皮下垂一寸，面部肌肤就会下垂六寸！从而导致我们最担心的“垮脸”。 3⃣ 头皮和肌肤一样，由胶原蛋白组成，当头皮的胶原蛋白大量流失，头皮就会呈现松弛和不健康的姿态，不仅会导致面部松弛下垂，皱纹增多，🧐还会出现脱发、白发。 📌因此，我们不能只做面部抗衰，头部抗衰也很重要！衰老是从头部开始的，头皮肌肤松弛会“垂”到脸上。💡想要比同龄人显年轻，我们首先要掌握一个正确的抗衰思路：头部抗衰＝脸部抗衰！ 二、头皮衰老会出现哪些问题 1⃣ 脱发掉发、发质变差 梳头、洗头时，头发脱落严重，白发增多，发量变少；发质变差，头发干枯无光泽；头皮痛痒、出油、炎症等。 2⃣ 皱纹增多，皮肤松弛 当头皮出现衰老松弛的现象时，也会顺势使得额头、眼角、嘴角等面部部位逐渐下垂，抬头纹、鱼尾纹、法令纹等面部衰老问题相继出现。一条皱纹老十岁！整个人自然就显老了  3⃣ 头晕头痛、失眠多梦 🌟唐代著名医家孙思邈说：“头者，身之元首，人神之所法，气口精明，三百六十五络，皆上归于头。头者，诸阳之会也。” 🌟从中医的角度来讲，头部是经络交汇最多，交流最多的地方。经络里输送的气血营养，大量地汇集到这里，为头部的正常工作提供支持。 ⚠当头皮不健康的时候，就代表我们的经络淤堵了，排毒不畅、代谢停滞、气血供应不足，就会出现头晕头痛、失眠多梦等问题，长期下去还可能患上各种心脑血管疾病。 三、如何给头皮抗衰？ 👀看到这里，相信大家已经明白头皮抗衰的重要性了。👉下面，老师来给大家讲讲，在日常生活中怎么做头皮抗衰吧。 1⃣ 做好头皮防晒 头皮是人体最高的皮肤，更容易受到紫外线腐蚀，进而加速头皮老化，导致脱发、面部衰老、头痛、失眠等问题。所以，不仅要做好面部防晒，头皮的防晒也要安排到位哦。日常可以戴遮阳帽、遮阳伞等进行防护。 2⃣ 养成指腹洗头的习惯 👩洗头时，不能用指甲抓挠头皮，而是用指腹的力量，温柔地按摩头皮。这样可以加速血液循环，有助于排毒代谢和营养供给，不仅可以改善脱发、皱纹等，还能缓解紧张和疲劳，改善头痛失眠，我们的精力也会变得更加充沛呢。👊 3⃣ 不要湿发入睡 湿发睡觉会使大量水分滞留在头皮表面，潮湿、不透气，容易滋生细菌、微生物，产生头皮屑和头发病变，甚至导致偏头痛等问题。💔 4⃣ 及时释放压力，合理安排作息 生活压力大，精神紧张焦虑会影响身体内分泌，导致头皮敏感。我们要尽量保持心情愉悦，合理安排作息。良好的休息可以促进皮肤及毛发的新陈代谢。🌟 ⚠⚠当然啦，最重要的是疏通我们的头部经络！！！头部是经络交汇最多的地方，也正是因为汇聚，才容易造成拥堵，就像道路上的车辆越多，越容易拥堵。😒经络主排毒和运送气血，经络不通，排毒、代谢、气血供应出现问题，头部衰老、面部衰老、各种身体问题就出现了。 😆那么，今天的午间分享就先到这里啦~ |
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