【关于导师】导师对你的评价（学术或者人格）很重要，但是导师也是人，他拥有着自己的成长经历和成长经验而形塑的认知，所以他的评价不一定是对的。因此，可以为负面评价难过，但不可以因此怀疑自己。你幻想的导师，可能是学术上指引你，生活上关照你。但是，这个社会的运行规则并不是按照你所想的那样。导师如果不能指导，就要学会自我指导；生活上不关心，就要学会自我关心。导师是人，他也受到自己过去的导师的风格的影响或者反思，会形成自己的指导风格。如果你不喜欢，你可以试着去学习一些职场沟通的课程（我发现小宇宙上有很多职场人在分享和对话，有一些听着真不错）学着怎么去跟他沟通；如果你喜欢，那是最好的，这样的关系不需要费心经营就可以达到较好的效果。现在网上的资源都很丰富，无论是小红书，还是B站或者YouTube，甚至现在很多AI，比如phind/Arc等，都是特别好的搜索引擎，可以学到很多你想学习的东西。通过学术会议或者豆瓣/小红书，你会遇到很多研究相似的人，在一些机会下大家可以多去交流学习，效果不一定会比导师指导要差。
我觉得自己琢磨的过程是很痛并快乐的。其实绝大多数博士都要学会自学，才能有自己的经验传授给别人。这些东西都是自己的，别人拿不走。你和同门或者同学之间的关系，保持一种若即若离的关系，不一定要很好，但也不必闹的很僵。对于那些常常向你打听事但自己闭口不言的人要远离，对于那些真诚地分享的人多靠近。有机会的话，可以在读博期间通过打球或者健身等，拓展一些自己的生活圈子。这样有一些烦恼可以和所在的圈子外的人交流，也会有不一样的启发。任何事情的成功，都有一个漫长的过程。其中必然经历很多痛苦和折磨，我们无法对痛苦视而不见。但是请不要独自承受痛苦，可以多和身边的人交流、复盘，也会在焦虑中有所成长。焦虑是正常的。我认识的绝大多数博士都是焦虑而又苦闷的，毕业治百病。基本上在毕业之后，生活会重新回归到一个正常的状态。我读博后期经常说的一个词就是绝望。尤其又读点社会学的书，常常觉得人生无望，流动无望。我认识的很多博士也提到这一点，说读了博之后更加见到社会的多面性，比如努力是不值钱的，关系和人脉才能决定一切，甚至我们都会将走到今天这条路上归之为幸运。所以，这种思路又会影响着自己的生活状态，可能会消极。但其实我后来在读《庄子》的时候，意识到一个事情，那就是不必期待。可能是心灵鸡汤，但是很管用。但你不去期待很多的时候，没有那么多执念的时候，你会快乐很多，就不会一直执着于那些想要而不得的当下了。对于普通人来说，努力还是有意义的。因为只有努力了，只有努力才能提升自己的学术水平。但是，努力不一定能掌握世俗的成功，比如发表和课题。但，这不是我们不努力的理由。只能尽人事。相信吸引力法则，当你每天抱着积极的态度去生活，积极就会靠近你；当你每天都抱着消极的态度去生活，消极也会靠近你。即便读博很难，还是要相信自己可以毕业，这种信念虽然会动摇，但要常常相信。
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