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这会阴穴呢，那可是人体的长寿要穴。你听听它这名字，“会阴”，意思就是阴经脉气相互交汇的地方。而且，这个穴位和人体头顶的百会穴在一条直线上，是人体精气神往来通行的重要通道。  百会穴就像阳气的接收站，承接来自天空的气息；而会阴穴呢，则像是阴气的收纳所，收取着地气。 这二者相互依存、呼应，共同掌控着真气在任督二脉里的正常运行，努力维持着咱们体内阴阳气血的平衡。毫不夸张地说，它是人体生命活动最为关键的部位之一。 会阴穴还有好些个别的称呼，像海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等等。经过解剖研究发现，在球海绵体的正中央，存在着会阴浅和深横肌；里面有会阴动静脉的分支；还有会阴神经的分支分布着。  不过，除了解剖学提供的这些知识外，这会阴穴实际上还隐藏着人体的众多奥秘，从古至今，一直都受到密宗和道家的高度重视。 从六合门气功点穴治疗的角度来看，经常点揉会阴穴，能够有效地疏通体内那些纠结的脉结，大力促进阴阳气的交接与循环，对于调节生理和生殖功能有着独一无二的作用。 不仅如此，按摩会阴穴，还能治疗好多病症呢，比如阳痿、早泄、痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等等。 而且，会阴穴与不同的穴位搭配，能针对性地治疗各种不同的病症。 比如，会阴穴配神门穴能治癫狂痫；配水沟穴能治溺水窒息；配十宣能急救昏迷；配蠡沟穴能治阴痒、阴痛（属于湿热下注型的）；配归来穴、百会穴能治阴挺（中气下陷型的）；配承山穴能治痔疮、脱肛；配支沟穴、上巨虚穴能治便秘；配中极穴能治遗尿、淋症；配关元穴能治遗精。 接下来，再聊聊会阴穴的自我保养方法。 第一种是点穴法：在睡觉前，半卧半坐着，把食指搭在中指的背上，然后用中指的指端点按会阴穴108下，感觉到酸痛的程度就差不多了。 第二种是意守法：姿势你随意，关键是全身得放松，然后把意念集中在会阴穴上，守住会阴穴大概15分钟。时间长了，你就会感觉到会阴穴那里有真气冲动的感觉，同时还会觉得身体轻飘飘的、空荡荡的，那叫一个舒适无比。 第三种是提肾缩穴法：采取站立的姿势，全身放松，吸气的时候，小腹往内收，肛门往上提（就像忍着大便的样子），会阴也跟着往上提、往里吸；呼气的时候，腹部鼓起来，把会阴和肛门放松，这样一呼一吸，一共做36次。 密宗认为，在人体的会阴穴（也就是海底轮）里，沉睡着一条威力无比巨大的灵蛇，呈现出三蜷半的形状，它的头是向下垂落的。 一旦这条灵蛇被唤醒，它就会喷发出来一股超级强大的“灵热”（也被叫做拙火、灵力），能让人获得健康的身体和超出常人的精力，甚至还会出现一些让人难以想象的神奇功能。 所以瑜伽里有这么一句话：“如果能领悟这火的秘密，那这样的人才算得上是真正的觉悟者。” 进行内功修炼能够让这股能量不断地增强。在这股能量还没有被唤醒之前，内功的修炼那完全得依靠每个人自身的努力和坚强的意志。正因如此，内功修炼的进展往往会存在一定的困难。 但是，只要这股能量一旦被成功唤醒，内功的修炼就完全不一样了，它将会为咱们的修炼源源不断地提供强大动力。 由此可以看出，这海底轮那可是基础之轮，是人体热能供应的重要源泉。它和性腺以及肾功能都有着非常紧密的关系。 道家对海底也进行了大量深入的研究。 张紫阳对这个穴位的功效特别看重，他在《八脉经》里是这么说的：“阴跷这一脉，在很多丹经里都有提及，它的名字各种各样……往上能通到泥丸，往下能透到涌泉。真气的聚散，全都要通过这个关键的窍穴，然后周身的经脉才能通畅。当和气向上运行，阳气增长阴气消退，就像是水中能燃起火焰，雪地里能开出花朵。就如同天地之间的生气之根，是产生铅的地方。” 道教龙门派的千峰老人赵避尘所著的《性命法诀明指》这本书，详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，而且每一个步骤都是围绕着会阴穴作为核心来进行的，让气沿着八脉上下、前后地运转，所以才把会阴穴称为八脉的总根。 道家还觉得会阴穴就像是一扇坚固无比的铁门，就算是九支箭同时射来也难以穿透。但是，只要能够开启海底，展窍、开关也就变得容易了。 方法就是：让精神凝聚在气穴之中，让神光向下照射海底，忘掉自己的形态和自我意识，使得呼吸自然而然地归根。到了一定的阶段，不用刻意去交接就自然交接，不用刻意去连接就自然连接，一气相通，一切都变得自然而然。 再说这海底，它可是放松形体的一个非常有效的穴位。从古到今，放松的方法那是多得很，但是如果能在海底轮放松，那就能够起到牵一发而动全身的效果。只要会阴穴一放松，全身都会跟着放松。 禅密功的传人刘汉文先生就曾经说过：“松在会阴。在古代被称作'体酥’，也就是放松会阴部，保持一种轻微的'性感’。做到这一点，就能够引导全身的肌肉和关节变得松散，还能够让人的精神变得安逸，更容易进入安静的状态，呼吸也会变得自然。” 还有，会阴穴具有防漏纠偏的重要作用。遗精这个问题，一直以来都被丹家视为大忌，被称作“漏丹”。古代的丹家在“采大药”的时候，要用形状像馒头一样的木座抵住谷道，就是为了防止漏丹。 但是这样强制的手段失去了自然的本质，好像并不是什么好办法。如果能够专心守住海底穴一小会儿，阳气就会逐渐消退，哪里还会有漏丹的问题呢？ 在练功的初期，海底穴会产生像微风一样的气流沿着大腿往下行。随着练功的不断进展，海底穴会逐渐出现一紧一松的开合感觉。紧的时候，海底穴会向内吸收；松的时候，气流往下行还会伴随着一种快感。海底穴呈现出这种开合的现象，其实就是灵蛇即将苏醒的前兆。 在练功的过程中，海底穴会产生强烈的内吸—抽痛—松弛的有节律的反应，同时还会伴随着温度的升高，就好像有熊熊烈火在燃烧一样。当这种感觉达到让人难以忍受的炽热程度时，突然之间，一股极其猛烈的热能就会从海底穴喷射而出，沿着中脉旋转着向上冲，直接冲向头顶的百会穴。 就在这一瞬间，头部会产生一种剧烈的裂痛，头骨会“啪啪”作响，眼睛里会冒出金光，全身都会震动、扭摆，那气势简直就是惊天动地！沉睡的灵蛇终于觉醒了，这巨大的能量正是来自海底轮！ 这股热能贯通中脉到达百会穴之后，再沿着任脉往下行，经过海底，然后向上一冲，就像是破竹子一样势如破竹地攻克“三关”，沿着任督二脉自然地转上几圈，这就是道家所说的“小周天”。然后这股气会流向四肢百骸，也就实现了“大周天”。 正如李时珍所说：“这一脉只要开始活动，全身的脉络都会通畅。” 会阴穴一旦打开，全身的穴位都会跟着打开；中脉一旦通畅，全身的脉络都会跟着通畅。紧紧抓住会阴穴的开启，毫无疑问是提高练功层次的一条捷径，能够收到事半功倍的效果。 |
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