在中医的看中，抑郁症的根源在于人体气机的紊乱，导致心神失于滋养，

在中医的看中，抑郁症的根源在于人体气机的紊乱，导致心神失于滋养，阴阳失衡，从而导致五脏六腑功能减弱。
这一系列病理变化，归根结底，可归结为四大主要诱因：痰湿、血瘀、肝郁、阳虚。
中医素有“痰生百病”之说，意思是体内痰湿过盛会引发多种健康问题，其中便包括精神层面的困扰。
痰湿会阻碍气血的顺畅流通，影响气机的升降，进而干扰脾胃的正常运作。
痰湿型抑郁的患者常表现为喉咙多痰、舌苔厚腻、食欲旺盛但活动量不足，情绪上则表现为多疑善感、情绪波动大及兴趣减退。
治疗关键在于疏肝化痰。
方剂：半夏厚朴汤，能有效行气散结、降逆化痰，针对痰气郁结所致的胁痛、失眠多梦等症状有显著疗效。
日常饮食中，薏米、红豆、山药、白扁豆等食材有助于祛湿化痰，改善体质。
血瘀型抑郁在产后女性中尤为常见，多因阴血不足、恶露不畅而生瘀血，导致情绪烦躁、易怒，甚至狂躁不安。
血瘀不仅会引起局部疼痛，还会使面色晦暗、舌质紫暗或有瘀斑，脉象弦涩。
治疗此类抑郁，需活血化瘀。
推荐桃核承气汤，旨在活血化瘀、调和脏腑，特别适用于伴有明显血瘀症状的抑郁症患者。
日常饮食中，玫瑰花、香附、桃仁、当归等食材具有活血化瘀的功效，搭配生姜、红糖等温性食物，可促进血液循环，缓解血瘀症状。
肝郁型抑郁，往往因长期承受压力而又无处宣泄，易导致肝气郁结。
此类患者常有偏头痛、肩颈不适、胸部胀痛、口苦口干等症状。
治疗时应以疏肝解郁为主。
柴胡龙骨牡蛎汤是不错的选择，它能疏肝解郁、镇静安神，有效缓解情绪不稳、烦躁易怒、失眠多梦等症状。
饮食上，芹菜、香菜、西红柿等蔬菜及橙子、柚子等水果有助于调和肝气，苦瓜、苦菜等则能清热解毒，改善体内环境。
阳虚型抑郁的患者，常感畏寒怕冷，尤其是下半身，伴有便溏、小便清长等症状，犹如自然界中的寒冬，缺乏生机与活力。
治疗关键在于温中补阳，四逆汤是此类患者的良方，具有回阳救逆、温中祛寒的作用，适用于阳气虚衰引起的多种症状。
日常饮食中，羊肉、牛肉、鸡肉等温性食物能温补肾阳，提升体内阳气，同时应避免过多摄入寒凉生冷食物，以免损伤阳气，加重病情。
抑郁症患者若能积极配合治疗，结合合理的生活方式调整，完全有康复的希望。特别是对于青少年群体，早期发现并干预，治愈的成功率将大大提高。#中医##抑郁症#