从有形有相修炼到无形无相，最后是无形无意

拳术的用功，就是要从有形有相修炼到无形无相，最后是无形无意，无形无意才是真形真意。

这是个由形到意反复转化的过程，形变成意，意再生新的形，新的形再定新的意，由新的形再追新的意。

练形求意的时候，念起念息，念头息了，让意出来；然后若有若无、若存若亡，就别管它了，这第一步就算求到了。

在第二步练意的时候，要培养意，培养到不知不觉，它就成为主体了。

打人的时候要用意，用意的时候形还要跟着，形意不二，是一如的状态。意往前走，形得跟着，意是君，形是臣，意要领着形走，最终落到人身上光是意不行，还要有形......意要在对方的后面，这时候用的形不是原来的形，这个形是练形求意、以意象形的形。

这个形里面还有意，用意合意，去的这个意是带着形的，但形和意还是两个东西，但两个东西是一如不二的。

那谁来使的这个意呢？是神气，神是主宰，是功夫的外化。

那功夫是什么？功夫就是圆满混元之气。它没有阴阳虚实，阴阳虚实还在技术的范畴，所有的技术最终都落在小乘。

我们的功夫一过去就是秋风扫落叶，排山倒海，势不可挡，摧枯拉朽一般！混元一气，它里面自然就有次序。没有阴阳虚实，实际上包含了阴阳虚实，但讲阴阳虚实就不行了。