此穴一按，气血全开，6脉全通。

请采取坐位，保持头部端正，双眼平视前方。缺盆穴，这个隶属于足阳明胃经的穴位，处在锁骨的正中心，距离天突穴大约四寸。

当以大拇指之腹或甲缘，同压两侧锁骨上凹的中心。在按压时，要特别注意力量应逐渐向下渗透，朝向锁骨上缘的内侧面，施加的力度应轻微，不可用力过度，按摩时应按3秒放3秒，循环20次 。

注意事项：缺盆穴之下，有臂丛神经、副交感神经及下行迷走神经交错其中。心功能衰弱或有心脑血管疾患的，切忌于此穴按摩，恐诱发心悸、晕厥之症，甚或损伤心功能，有时可能扰动胃肠，致生恶心、呕吐。