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这世界就是个巨大的草台班子，我们没必要对某个人或者某件事情过分的苛责，人生在世不过百年光阴，白驹过隙之间所有的爱恨情仇是非对错都会成了过眼云烟。我们要做的就是把握当下，将意识分配到最紧要的事情上去，这样我们才能够得到最优的人生体验。 最近有朋友 时倾诉了他的烦恼，他的上司在他看来就是个不学无术的人，但是他却凭着自己做PPT的本事夸夸其谈，获得老板的青睐平步青云，而自己名牌大学毕业，工作上虽然说不上兢兢业业但也勤勤恳恳，但始终原地踏步无法获得升迁的机会，所以在这种状态下他自己感觉也非常的抑郁，感慨这个世道实在是不公平。 我想这也是当下社会大部分人的心理状态，我们总是感觉自己怀才不遇，感慨自己时运不济，总想等到有一天自己能够闲鱼翻身鲤鱼跳龙门，而实际上这样做的结果，就会让我们在心理层面，逐渐建立起对世界的对立感，以及对他人的仇恨感，进而被裹挟进头脑的宏大叙事里面，把自己活成这个世界的受害者，我们就会慢慢的培养出#抑郁症# 的思维模式。 那么我们总是活在头脑自以为是的绝对的正确当中，任何自己经历的事情，打交道的人都会下意识地产生评判心理，从而模糊了整个事情的真相，如果我们有意识地看待朋友经历的事情，你会发现他的上司不是头脑想象的那么一无是处，至少他能够为老板提供情绪价值，这不正是自己缺失的能力跟需要提升的地方吗？ 意识疗法（TOC）提倡要出离头脑活在当下的观念，我们要出离头脑的虚妄，活在当下的现实，引导意识作用在自己的身上，而不是被束缚在外界跟他人身上，要知道这个世界上的任何事物，存在都有存在的必然，他们的存在都是为了自我而存在，而非用思维去改变他们的存在否定他们的价值，那是对生命最大的浪费。 王阳明说#心无外物# ，我们都可以有意识地将这些外物为我所用。 孔子也说，三人行必有我师，择其善者成之，其不善者而改之。改变的永远是我们自己的内心，提升的永远是我们的认知，而不是将意识浪费在去改造他人对抗世界上，那么该怎样来让意识回归自我，可以参详以下专栏  |
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