这篇道家宝典《静心诀》，全文仅48字，却是道家内心宁静和智慧启迪的极致思考。

禅学经典

文化

《道家·静心诀》是道家修炼心法的精髓，它以六句箴言，深刻阐述了静心的重要性和实践路径。

诀中“冰寒千古，万物尤静”揭示了宇宙间静的本源，而“心宜气静，望我独神”强调了心静与精神集中的统一。

“心神合一，气宜相随”则是指导修炼者心神与气息相合，达到内外和谐。“相间若余，万变不惊”表达了面对纷扰仍保持内心平静的境界。“无痴无嗔，无欲无求”则是对无执着、无欲念的生活态度的提倡。最终，“无舍无弃，无为无我”指向了道家追求的无为而治、自我消融的至高境界。

《静心诀》不仅是修炼的指南，也是引导人们达到内心宁静与智慧启迪的哲学思考。

化

《道家.静心诀》

道家宝典

冰寒千古，万物尤静；

心宜气静，望我独神；

心神合一，气宜相随；

相间若余，万变不惊；

无痴无嗔，无欲无求；

无舍无弃，无为无我。

01.冰寒千古，万物尤静

冰寒象征着时间的流逝和自然界的静谧，万物在这种环境下显得特别宁静。表达了一种超越时间的宁静状态。

心得感悟：在快节奏的现代生活中，我们常常感到焦虑和不安。道家的这种宁静思想提醒我们，无论外界如何变化，内心都可以保持一种超然的平静。这种平静不是逃避，而是一种内在的力量，让我们能够以更清晰的视角看待问题。

02.心宜气静，望我独神

心应该保持平静，气息应该稳定，这样我的精神才能独立不群。强调了心静气和对于精神独立的重要性。

心得感悟：在面对挑战和压力时，保持内心的平静和气息的稳定是非常重要的。这不仅有助于我们更好地应对问题，也是精神独立和自我控制的体现。

正如老子在《道德经》中所说：“重为轻根，静为躁君。”重和静是轻和躁的根本，通过保持内心的宁静，我们可以成为自己情绪的主宰。

03.心神合一，气宜相随

心与神应该合一，气息应该随之相协调。强调了心神一致和气息协调的重要性。

心得感悟：心神合一是一种高度集中的状态，它要求我们全身心投入到某项活动中。

这种状态能够让我们更高效地工作和学习，犹如《庄子·达生》中所说：“用志不分，乃凝于神。”当我们的意志集中，精神就会凝聚，从而达成更高的成就。

04.相间若余，万变不惊

即使身处纷扰之中，也能保持内心的余裕，对万般变化不感到惊慌。表达了一种超然的态度。

心得感悟：在不断变化的世界中，保持一颗平和的心是非常重要的。正如老子在《道德经》中所说：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”这种超然的态度能够帮助我们在面对变化时保持冷静，从而做出更明智的决策。

05.无痴无嗔，无欲无求

没有愚痴和愤怒，没有贪欲和追求。强调了放下执着和欲望的重要性。

心得感悟：在物质和欲望充斥的现代社会，能够放下执着和欲望是一种难得的智慧。如《道德经》所说：“知足不辱，知止不殆。”知道满足就不会受到屈辱，知道停止就不会遇到危险。这种无欲无求的状态，能够让我们的心灵得到真正的自由和宁静。

06.无舍无弃，无为无我。

不舍弃也不放弃，不强求也不执着于自我。表达了一种顺其自然和超越自我的境界。

心得感悟：在追求目标的过程中，我们往往容易陷入执着和强求。道家的这种思想提醒我们，有时候放下执着，顺其自然，反而能够达到更好的效果。

如《庄子·逍遥游》中所说：“至人无己，神人无功，圣人无名。”至人超越了自我，神人超越了功名，圣人超越了名誉。这种无为无我的状态，是一种超脱和自由的境界。

愿与君共勉共行！

END