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化疗后发生骨髓抑制是非常普遍的现象，也是困扰很多患者的问题，常常有患者在群里问，化疗后白细胞下降该吃什么？怎么提高血红蛋白和血小板？ 今天我们就来聊一聊化疗发生骨髓抑制后，如何饮食有助于身体康复。  一、化疗为什么会引起骨髓抑制？ 化疗是治疗肿瘤的主要手段之一，但是化疗药物在杀灭肿瘤细胞的同时还会损伤骨髓中的造血细胞，主要表现为白细胞、红细胞、血小板的减少，这种现象被称为“骨髓抑制”。 其中，白细胞下降出现得最早，一般发生在化疗开始后一周，到10~14日时达到最低点，持续2~3日后缓慢回升。血小板的下降出现得较晚，并在两周左右达到最低点，但其回升的速度也很快。红细胞的下降则出现得更晚。 二、骨髓抑制会有哪些症状？ 01 感染 骨髓抑制导致粒细胞生成不足，人体免疫力削弱，容易发生感染，出现发烧、腹泻、尿频尿痛等感染现象。 02 贫血 由于红细胞的缺乏，会引起贫血症状，患者会感到乏力、头晕、体力不支、呼吸困难等等。 03 出血 血小板的减少会导致自发性出血，如牙龈出血、流鼻血、咳血、血尿、血便等等。 三、骨髓抑制应如何饮食？ 化疗期间的饮食整体上应以清淡、营养、好消化为原则，保持膳食合理、营养均衡。患者要尽可能多地摄入能量，多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物。 1. 白细胞下降怎么吃？ 白细胞下降的患者要多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉、牛肉、泥鳅、甲鱼等，以及富含维生素的蔬菜和水果，来提高免疫力，降低发生感染的风险。注意不要吃生冷、不洁的食物，不吃隔夜饭菜。 2. 血红蛋白下降怎么吃？ 血红蛋白下降的患者会出现不同程度的贫血，轻度贫血的患者，可以通过饮食来改善，多摄入铁、叶酸、维生素B12等有助于造血的营养素，这些物质在食物中的来源主要有动物肝脏、动物血、鱼虾、猪肉、牛肉等等。 3. 血小板下降怎么吃？ 血小板低的患者，首选高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果。同时伴有贫血的患者，宜多吃富含铁的食物包括动物肝脏、蛋黄、瘦肉、菠菜、芥菜、黑木耳、香菇等等。同时注意不要吃粗糙、生硬、粗纤维的食物，防止划破口腔和消化道引发出血。 |
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