最顶级的养生，都是不花钱的

1、第一：睡觉往左侧卧，绝对不往右侧卧。

2、第二：每天早起对着太阳深呼吸三次。

3、第三：饭后散步半小时，速度适中不着急。

4、第四：保持心情愉悦，不轻易动怒。

5、第五：多喝白开水，少喝饮料。

6、第六：空闲时闭目养神十分钟。

7、第七：常伸懒腰，放松身体。

8、第八：晚上用热水泡泡脚。

9、第九：多与家人朋友交流沟通。

10、第十：饮食清淡，少吃油腻辛辣。