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小编搬砖不易，阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~ 今天有没有感受到冷风带来的冷意啊，广州终于降温了。实际上，不管冷不冷，对于喝汤这件事都没有什么影响，唯一有变化的是天冷了那适合喝什么汤？今天小编就给大家推荐3碗汤，一碗补肾、一碗温肺、一碗暖手脚，非常适合天冷的季节。 补肾汤：板栗鸡汤
冬天正是补肾的季节，也是肾气容易受损的季节。因此，补肾防寒正是养生要领。
冬天的补肾果，不得不提板栗。板栗，不但有着“千果之王”的美称，还有着肾之果的美誉，常吃能提高免疫力、强筋壮骨、补肾强腰。
鸡肉，鲜美有营养，其中所含的氨基酸、不饱和脂肪酸非常有利于人体健康。从中医上讲，鸡肉可以补气血、补虚健脾。
鸡肉洗干净后剁块，焯水后与板栗同煲，可放生姜去腥。板栗软糯，鸡汤鲜美，两者相配很适合全家人吃。 
温肺汤：陈皮紫苏白萝卜汤 冬天寒冷的气候，对人体是个考验。稍微冷风一吹就感冒、咳嗽，尤其对于年龄较小的孩子来说，更是防不胜防。
实际上，这种情况下，大家一定要顾护好肺。今天给大家介绍一个汤，在我们受寒咳嗽时作为保健来用。紫苏，能够解表散寒，宣肺化痰；陈皮，理气化痰，还能帮助消化；白萝卜，清热化痰、消食化积，开胃健脾。
这三者搭配作为食疗，对于冬季受寒后感冒初起和稍许咳嗽有着非常好的作用。
暖身汤：当归生姜羊肉汤 冬天，人体阳气在下降潜藏，尤其是平时手脚冰凉的人最为难熬。那么，冬天吃点什么能暖身暖四肢呢？答案就是羊肉。羊肉是冬令时节的补身佳品，不但滋补而且防寒。羊肉味甘性温，益肾气助元阳，补虚驱寒，尤其适合体质虚寒、阳气不足引起的手脚冰冷、怕冷的人食用。
当归，补血活血，润肠通便，调经止痛；生姜，解表散寒，温肺止咳、温中止呕。与羊肉搭配，是著名的一道温阳食谱，源于《金匮要略》。提醒：羊肉容易上火，大家可加入一些豆腐、萝卜来平衡，一次不要吃太多。冬季进补，喝汤是个非常好的途径。但是，大家一定要清楚自己的体质，不要乱补，否则补身不成反伤身。最后，小编想提醒大家，现在微信改版了，点击下面“家庭医生公众号”关注并“星标”我们，每天第一时间看到最新健康科普知识右下角，您点一个 和“在看”
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