普通人变强的第一步：杀死敏感的自己

知名心理咨询师大岛信赖，曾经做过一项研究调查。

她在做咨询的过程中，遇到过一些非常出色的人。 

但令人意外的是，这些人后来并没有取得任何事业上的成功。

为什么他们拥有出众的能力、过人的头脑，依然没有出人头地呢？

在做了大量的调查后，大岛信赖分析得出原因：他们太过敏感了。

他们经常因为别人无心的一句话而陷入负面情绪，所以错失了很多机会。

作为普通人来说，变强的第一步就是先杀死敏感的自己。

杀死敏感的自己，并非变得冷漠无情，而是让自己变得无坚不摧。

01

作家周岭在《认知觉醒》一书中，分享过一段个人经历。

有一次，他因为一件小事被领导严厉批评了。

领导言语特别刻薄。

那一刻，他感到五雷轰顶，整个人委屈又难过。

但回到家，冷静下来后，他意识到领导虽然说话难听，指出的问题还是很到位的。

而且领导对大多数人都是如此，并非有意针对自己。

他把领导的情绪和意见分开对待，欣然接纳了领导的意见，改掉了自己在工作中存在的问题。

正因如此，他的能力在一次次批评改进中，迅速提升。

收藏家马未都说过：

你在社会上混，敏感不重要，钝感重要，别人批评你一句，你就寻死觅活的，那肯定不行。

你会发现，那些走得稳、走得远的人，一定是精于业务而钝于情绪的人。

凡事别往心里去，心态上脱敏，皮实一点。

丢掉你的羞耻心，提升自己的专业能力，会让你的事业变得更顺。

媒体人@张丽俊早期曾在阿里巴巴做电话销售。

最初的时候，她打电话经常被客户拒绝。

有一次，有位客户直接在电话里发飙说：“小姑娘你不要跟我讲，你什么都不懂，我为什么要听你讲？”

说完，对方“啪”的一声就挂断了电话。

那一刻，她感到特别委屈，泪水在眼眶里打转，感觉整个世界都变得一片灰暗。

但她心里也很清楚，委屈解决不了办法。

于是，她立马回拨电话给客户，诚恳地说道：

“说实话，你是我的第一个客户，我不知道您还能不能想起成交第一个客户是什么样的情形。

您是我的偶像，我希望到您的年纪，能够和您一样成功。你能不能给我讲讲你成功的故事？”

这番话触动了客户，他们聊了两个多小时，他也成了她的第一位客户。

也是在这样一次次的成长中，张丽俊最终成为了阿里巴巴组织发展专家。

莫言在《檀香刑》中写道：

“一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵，扰乱你的生活。”

这世上没有天生坚强的人，他们不过是把自身柔软处在生活不平的地方磨成了茧。

能咽下委屈，脸皮厚、筋骨强、心气足，这样的人就是生活的强者。

02

之前看过一个小故事。

有位年轻人，毕业十来年，眼看同学们都混得风生水起，他却一事无成。

他心中非常不解，于是去找大学教授解惑。

教授问他：“这些年你做过什么？”

年轻人回答说：

“刚毕业那年，我喜欢画画，但有人说我画画没天赋，我就放弃了；

之后销售行业爆火，又有人说你上大学，难道就去卖东西，我又没干下去。”

教授听完，叹了口气说：你总是活在别人的嘴里，怎么可能会活得精彩？

人生在世，被他人评价在所难免。

面对外界评价的态度，有时候直接决定了一个人的成败。 

有人陷入他人的评价，一辈子走不出来；也有人不太在意他人的看法，最后活出自己的精彩。

1970年，14岁的周梅森一边在矿场干活，一边立志要成为巴尔扎克那样的作家。 

周围人都觉得他不知天高地厚，纷纷嘲笑他：“就你，还想当作家，别做梦了。”

他的稿件一包包寄出，又被一包包退回。

连当地邮递员都开始笑话他，每次隔着一条街就大喊：“稿费（废），稿费（废），周梅森又费（废）稿了。” 

面对周围人的嘲讽和评价，周梅森不为所动，继续坚持创作。

终于，四年后他成功在《新华日报》发表了处女作，正式踏上作家之路。

2017年，随着电视剧《人民的名义》热播，作者兼编剧的周梅森也一夜爆红。

从一个普通的矿工，到享誉全国的作家，正是因为周梅森不在意别人的评价，最终摆脱了命运的束缚。

很多时候，打败我们的，往往不是那些困难，而是外界的声音。

就像《愿你拥有被爱照亮的生命》一书中所说：

“假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风。 

如果你很在意别人的意见，那意味着随便一阵风，都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。” 

人一旦不去在意外界的评价，就会强得可怕。

专注自身成长，不因他人的评价内耗自己。

选择性屏蔽他人的评价，保持自己的初心，才能在人生路上越走越远。

03

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克把人的思维模式分为两种：一种是消耗型，一种是成长型。

前者自尊心太强，听不得难听的话，消耗的是自身的能量和成长的机会。

后者不太在乎自己的脸面，把一切都当作成长的养料。

那些太过玻璃心的人，注定只能趴在地上吃玻璃碴子。

而那些皮糙肉厚的人，终能尝到成长的甜头。

稻盛和夫在创办京瓷后不久，为了让企业活下去，不断上门推销开拓新客户。

当时的京瓷既没有名气和信誉，又没有实绩，上门推销时，总是被冷淡拒绝。

有一次，稻盛和夫和员工前去拜访一家某知名大型机电厂家，被扫地出门。

稻盛和夫不死心，拜访了很多次，最终好不容易见到了相关的技术人员。

结果一见面，对方就一口回绝：

“像京瓷这样，没有实绩、没有知名度的企业，我们绝对不可能采购你们的产品。”

接二连三的受挫，让年轻的销售员心情变得沮丧起来。

但稻盛和夫并没有就此放弃，他厚着脸皮一次又一次登门拜访，最终拿到了那家公司的订单。

回忆起这段经历，稻盛和夫说道：

“不管被怎样蹂躏践踏，人要凭着内心隐藏的斗争心，坚韧不拔，努力突破。”

这世上，所有的成功都是在一堆磨难里灰头土脸熬出来的，要是别人一个冷眼你就受不了打退堂鼓，那你这辈子都不可能成事。

有人对你说难听的话，有人拒绝你的请求，有人忽略你的存在，你得学会承受这些羞辱、忽视、打击，把它们都变成自己的经验、智慧和铠甲。

把心量放大，少些脆弱和敏感，才能经得起世间的风雨。

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听过一个很犀利的观点：要学会在口水里游泳。

什么意思呢？

就是把别人对你的拒绝、冷漠、质疑、看不起、不理解、不支持，当作一种常态。

做到以上这些，你才能真正脱敏，完全不在乎外界的评判。

生活不易，人人都有遭受毒打的时候。戒掉玻璃心，一步步的强大自己，硬着头皮扛过去。