“油尽灯枯”，你虚了吗？找到对应的穴位，将体内的“油灯”再次点亮

虚证，简而言之，此由内脏功能衰退、元气耗损所招致的一系列长期病候，仿佛体内“油灯”的燃料将竭，令生命之光显得黯淡无光。今天，木子来讲讲体内的四大虚症，为身体注入新的动力，重新点燃生命的璀璨火焰。

虚症总览与调养精粹

虚证，可更深入区分为yin虚、阳虚、yin阳俱虚；气虚、血虚、气血俱虚之况。调治虚证，关键核心在于“补”，但补也需巧法，必要无误定位补虚之穴，且要抓住适宜的补虚时机，方能收获明显成效。

五脏虚损表象与穴位调护

气虚

气虚，即元气亏虚，脏腑功能衰减之症。肺气虚者，常感气短身疲，盗汗频招风寒，面色晦暗无光。此时，当着重补气润肺，择取太渊（肺经本原之穴，补气效能非凡）、肺俞（肺之俞募之穴，径直润泽肺金）、太溪（肾脉根基，肾乃气息之根源，固根以育肺金）施以按揉或温润灸，以助肺气丰盈，提升抵抗力。由于穴位太多，不适合用图片一一展示，不知道穴位的请直接点击穴位名称即可查看到详细穴位的图片。

脾气虚者，则会食欲不振，餐后腹部胀闷不适，易于困乏，排泄之物松散无形，颜面枯黄缺少光泽。强化脾胃与补益中气为核心，足三里（胃经汇聚，固本健脾枢纽）、合谷（大肠经本原，和调血气）、yin陵泉（脾经合穴，祛湿健脾良泉）频揉常按，脾力日盛，体魄自然康健充盈。

血虚

血虚，指血液亏虚，脏腑无法滋养。心血虚者，心搏纷乱难入梦乡，幻梦连绵记忆减退，面色惨淡失润泽，舌淡白而苔薄少痕。首要之事在于滋养血液，平稳心绪，神门（心经原穴，平稳心绪之所）、心俞（心之背俞，心液涵养之径）、三yin交（脾经要冲，和调肝脾肾本，养血宝源）每日揉按，心液满溢，夜眠宁静酣甜。

肝血虚者，易眩晕目花，心神烦扰难安，耳鸣如蝉，听力减退，女子则月事不调。滋血理肝为要，三yin交穴再现核心效能，协同曲泉（肝经合穴，舒肝滋血）、肝俞（肝之背俞穴，养润肝木之基）、间使（心包经通道，调和气血之要）同施，使肝的血液盈，头脑清晰，视力明亮。

阳虚

阳虚，即阳气不足，躯体畏寒惧冷。心阳虚者，心跳疾速自汗涔涔，胸臆憋闷隐痛，体寒肢冷颤。暖通心阳，心俞、神门再加关元（任脉俞穴，温阳固本），心焰复炽，寒邪自然遁无形。

脾阳虚者，食欲衰退，体凉肢冷，腹内寒疼，肠音泄泻。温煦中焦，神阙（肚脐，散寒升阳要地）、脾俞、关元、yin陵泉、足三里五穴协同作用，脾之阳气缓缓上升，腹泻自然停止，身体回归温暖健康之境。

肾阳虚者，畏寒四肢冰凉，腰脊绵软倦怠。温煦肾本，并蓄精元，命门、太溪（督脉要穴，要冲，巩固肾元提升元阳）、肾俞、关元（肾之背俞穴，滋养肾元之关）四地合力滋养，肾气丰沛圆满，生命之火焰熊熊燃烧，体魄强健无有匹敌。

yin虚

即是yin液耗损，体躯燥热难耐。肺的yin液匮乏者，干咳无痰生成，喉部干涸瘙痒不适。养yin润肺，尺泽（肺经合穴，清涤肺燥以燥润）、太渊、复溜（肾经经穴，润泽养yin）涵养肺的yin液，干咳顿除，喉部畅快舒泰。

脾yin虚（胃yin虚）之人，唇焦舌涸，食欲不振，便体干结难疏解。滋yin润胃，内庭、复溜（胃经荥火之穴，涤除胃府炎热）、足三里（胃经核心，和调胃气以养yin），胃yin得润，唇舌自润如溪。

肝yin虚者，烦躁易怒，头疼目眩。养润肝yin，曲泉穴、复溜、三yin交、太冲（肝经本原之穴，疏导肝气、消解郁滞）四穴齐施，肝之yin液丰足，情绪平和安泰。

肾yin虚者，头目晕眩耳鸣，耳失聪润口燥，喉痛咽干涩。滋养肾精，复溜、肾俞、太溪、中ji（任脉关键之点，调和下焦），使肾yin盈满丰沛，则耳敏目晰，体感畅悦。

《黄帝内经》：“盈则泄其流，亏则益其源。”借由无误揉按前述穴位，我们非但能直接培育相应脏腑，更能激发体内平衡机制之潜能，催动气血的生成与循环，从而达到yin阳平衡，恢复身体健康的目的。