孩子咳嗽不断根，用这个“天然止咳药”煮水喝，润肺止咳、生津护喉！

冬至过后，天气变冷了，又燥又寒的。我们常遇到很多孩子体质差，脸色偏黄，不爱吃饭，有些个子也不高，不小心就感冒咳咳，我们可以给他们试试这个“天然止咳药”煮水喝！

它就是——麦冬！

麦冬，这个看似不起眼的小草药，却蕴含着巨大的能量。它能够滋阴润fei，对于我们这些在干燥冬季中容易ke嗽、喉咙干痒的人来说，简直是福音。

麦冬甘、微苦，微寒，归心、肺、胃经 。

✅具有清热润肺、滋阴养颜、益气养血等功效 。

✅主治咳嗽、痰多、口渴、失眠等症状。

麦冬的具体功效：

1、麦冬含有多种氨基酸和糖类成分，具有滋阴润燥的作用。

2、麦冬还含有多种生物碱和皂苷成分，具有清热安神的作用。

3、麦冬中的多糖类成分具有保护胃肠道和促进唾液分泌的作用。

4、麦冬中的成分可以促进心肺功能的平稳运行，改善心脏供血不足和肺气不畅的情况。

5、麦冬中的多糖和黏液质具有润肺、润喉的作用。

6、麦冬中含有大量的生物碱，包括谷甾醇、氨基酸和维生素等，具有减轻疲劳、消除自由基的作用。

7、麦冬含有多种氨基酸、维生素和微量元素，能够调节人体免疫功能，促进造血功能。

8、麦冬具有滋阴润燥的作用。

下面推荐几款麦冬水搭配给大家，有需要的记得关注收藏好！

第一款：麦冬黄芪水（润肺止咳）

麦冬：具有滋阴润肺、养胃生津、清心除烦的作用。

黄芪：补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹。

枸杞：滋补肝肾、明目润肺。

桂圆：补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉。

红枣：补血养心、益气安神、补充营养。

【食材】：

麦冬5克、黄芪5克、枸杞适量、红枣2颗、桂圆6个

【做法步骤】：

红枣去核，所有食材加600ml水煮20分钟～

第二款：陈皮麦冬茶（理气化痰）

【食材准备】：

麦冬5克、无花果3颗、枸杞5克、陈皮1瓣（一块陈皮有3瓣）、水适量

【制作教程】： 

1⃣️所有食材洗干净🚰浸泡两三分钟 

2⃣️把所有食材放进锅里，加水（8分满） 

3️⃣开火煮30分钟

第三款：麦冬乌梅饮（滋阴润燥）

【食材】：

乌梅4颗、麦冬15g 

【做法】：

左右食材养生壶煮20分钟左右即可

麦冬的适用人群：

1、用于肺胃阴虚，包括干咳、少痰、咳血，还有口渴咽干等，都可以常用麦冬。

2、用于心阴不足，阴虚导致的心悸、易惊、失眠等，也常用麦冬。

3、用于热病，导致发烧，会导致伤阴、伤津液，导致的津亏，也可以用麦冬。

麦冬的食用禁忌：

1、过敏人群禁止服用，在服用麦冬后可能会出现红疹、发热、呼吸困难等不适症状。

2、脾胃虚寒的人群和儿童禁止服用，麦冬药性偏寒，会对胃肠道产生一定的刺激，儿童胃肠道发育还不完善，较为脆弱，不适合服用麦冬。

3、寒症人群禁止服用，如果患有风寒感冒、痰湿咳嗽等寒湿病症，服用麦冬不利于病情控制。