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脾胃不好的人啊，不是胃病就是胖瘦和湿气重，脾胃关乎你气血、水湿运化、精神气的体现。 你想养脾就得会种地，我们的脾胃就好像是一块土地。在五行学说中，脾胃属土，胃为阳土，脾为阴土。你想种出好的植物，你得看这土地好不好，你看贫瘠的土地，庄稼很难长好。土地本身肥厚，人就会壮，土地若贫瘠，人就病弱。 你看当人体脾胃功能不好，脸色会暗黄。 萎黄是脾虚的典型表现是吧，你看当土地肥料不够，庄稼会枯黄，当霜雪来临，田野庄稼会萎黄，当人在空调房冻久了，气色会没那么亮堂。 土地除了肥沃，还要靠天空中所降雨露来滋润（肺的肃降），还要靠太阳照射给予热量（心的阳气和肾阳在地底下温煦），使土地变得温和，适合万物生长。所以，脾胃阳气不足，要靠心来温壮；脾胃阴液不够，要靠肃降肺气来滋润。 脾胃这块土地有温暖、有雨露就能够运化腐熟水谷。你要贪寒凉，肥甘厚腻饮食过度时，脾胃被这些影响到了，运化不了全堵着就容易长胖。 大家想想如果给地施肥料太多会怎么样？叶尖发焦啊，新长出来的嫩芽也会回缩枯萎，叶子也会变得枯黄、下垂，严重还会整棵植株全倒下。 所以这个因暴饮暴食引起的急性胰腺炎也不在少数啊，都是有根据病因的。 让你控制饮食就相当于给脾胃一个没有负担的环境，所以补脾的前提是健脾，把土地清理干净才好种出好东西。痰湿和其他不好的先清理干净，补脾就容易了。 所以二陈汤、平胃散、温胆汤、参苓白术散这些都是为了这块土地干净一点。 你要土地寒凉，那么这个附子理中温热思路就是给土地解冻，大地有了温度就能种出东西，苓桂术甘汤也是一样的思路。 有些人吃伤脾胃，就好是水土流失，人就容易不长肉、变得消瘦。 像我之前遇到一个患者就是从小脾胃就不好，就好像这土壤一直是贫瘠状态。土壤贫瘠就得施肥，她之前用的是改善土壤环境，其实她本来是要补脾的，用了健脾思路就错了。 土壤贫瘠了，就得施肥，她脾痰湿那些情况不明显，可以去补。但是补也有讲究啊，不是直接大母鸡，吃鱼吃肉。你脾胃也消化不了啊，大家要知道一点你吃进去的营养，要经过脾胃吸收，才能转化成气血。现在的人，不缺营养，缺的是把营养变成气血的能力。 脾精不足可以了解这个小建中汤。 讲到这了，来说说伤脾胃的习惯吧： 不要胡思乱想，不要纠结——思伤脾 不要发怒，发怒以后胃会坏、胃会紧张——木克土 不要暴饮暴食，非时而食也会伤脾；凉饮少吃，容易中焦虚寒，最后脾胃动不了。 这五点要做到，然后就是多晒太阳、劳动，那个脾胃就很有气，像我们这些土地一样，没来耕的时候，是荒野、荒坡，土壤板结、庄稼都长不下，你要是弄松软之后就欣欣向荣。 脾胃不好的人多接触土地，天为阳，地为阴。你赤足踏地可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，也就是“接地气”。像一些虚火上浮的人、阴虚火旺的人，还有阳气旺怕热、肝风重有多动症的可以试试，不过现在天冷了建议在春夏天去试试或者是中午热的时候去土地赤足。  |
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