失眠专家吴庆光：入睡难、容易醒，要睡足八小时，两味药就足够了不要再瞎折腾了，不管你是入睡难，还是早醒、抑郁，从现在开始不用过度担心了，我是中医吴庆光，治疗失眠、焦虑相关疾病已有三十多年了，临床上...

入睡难、容易醒，要睡足八小时，两味药就足够了
不要再瞎折腾了，不管你是入睡难，还是早醒、抑郁，从现在开始不用过度担心了，我是中医吴庆光，治疗失眠、焦虑相关疾病已有三十多年了，临床上我见过各种各样的患者，失眠有1年，2年，3年，5年，甚至是十年、二十年的都有，有的已经形成了顽疾，严重影响到工作和日常生活。
他们四处寻医问药，看过许多医生，也吃了不少药，但是结果大多数是不尽如人意，我是看失眠的吴庆光，很荣幸我的文章能让你看到，从此你的身边就多了一位医生朋友。那我今天第一个要送给您的礼物，就是交给你一个代茶饮。
可以取合欢皮、白芍一起煮水喝。
合欢皮可解瘀、宁心安神，白芍养血柔肝，使肝脾得安，两药相互配合，气阴双补，有助于远离失眠，适用于因心神不宁，忧郁愤怒所致失眠人群。
你记住了吗？
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