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作者：童兆君 在中医那深邃而古老的智慧里，有一句振聋发聩的警示：万病从寒起。寒，如同隐匿在暗处的鬼魅，悄然侵蚀着我们的健康，它是疼痛的源头，是肿瘤滋生的温床，更是生机消逝的幕后黑手。一个被寒邪笼罩的身体，恰似失去了阳光照耀的大地，万物凋零，了无生气。因此，守护身体的温暖，便是守护生命的蓬勃。 然而，身体的寒热如同交织的丝线，错综复杂，许多人在这冷暖之间迷失，难以分辨自己究竟是寒是热。其实，我们的五脏，心、肺、脾、肝、肾，各自有着独特的寒热密码，它们如同五位各司其职的大臣，主宰着身体的运转，一旦受寒，便会引发一系列的连锁反应。 心，身为君主之官，犹如一国之君，掌控着身体的大权。心阳，是身体阳气的重要源泉，宛如高悬天空的太阳，给予我们温暖与活力。一旦心寒，整个身体便如陷入了无尽的黑夜，太阳失去了光芒，阴霾笼罩，生机消逝。面色苍白如雪，斑斑点点在脸上、舌上、手上、腿上肆意生长，嘴唇青紫，心脏跳动缓慢，胸闷气短，心痛频发，冷汗淋漓，对生活失去热情，甚至连食欲也消失殆尽。那些被抑郁症困扰的灵魂，内心深处也被刺骨的寒意填满，他们急需强壮心阳，用人参的温热、柏子养心丸的滋养、心包经的拍打以及阳光的拥抱，来驱散心中的阴霾。 肺，作为相傅之官，是连接君主与百官的桥梁，肺朝百脉，掌控着全身的经络。肺寒，就如同桥梁崩塌，朝廷瘫痪，经络堵塞。鼻子不通，清涕长流，白痰不断，咳喘连连，气虚乏力，容易感冒，难以出汗，甚至还会引发便秘。肺寒之人，需要生姜葱白红糖水的温暖，黄芪茶的滋养，麻黄汤的助力，同时远离冷饮的伤害，才能重新找回呼吸的顺畅与身体的活力。 脾，是运化的关键，得温则运化有力，脾寒则运化停滞。脾胃，作为五脏六腑的中心，一旦出现问题，整个身体都会受到影响。胃强脾弱，吃得多却瘦得像电线杆，完谷不化，面色萎黄，积食发胖，口水不止或口干不解渴，腹泻腹胀，四肢无力，甚至重症肌无力。脾寒之人，需要理中汤和四君子汤的温脾健脾，少吃多餐，清淡饮食，多喝小米山药粥，才能让脾胃重新焕发生机。 肝，是将军之官，主生发之气。肝寒，就像被风雨摧残的残枝败柳，生发无力。巅顶头痛，腹痛隐隐，指甲苍白凹陷，胆小怕事，缺乏激情，甚至阳痿，关节冷痛，小肠疝气。肝寒之人，需要吴茱萸汤的调理，小茴香煮水的滋养，才能重新找回勇气与力量。 肾，是先天之本，肾寒则一身皆寒，百病丛生。全身怕冷，手脚冰凉，腰痛冷痛，尿频夜尿多，五更泻，性欲低下，阳痿早泄，水肿。肾寒之人，需要桂附地黄丸的阴阳双补，才能重新找回身体的温暖与活力。 在这纷繁复杂的世界里，我们要学会倾听身体的声音，分辨五脏的寒热，用中医的智慧与温暖，驱散寒邪，让身体重新焕发出勃勃生机。让我们在每一个清晨，拥抱阳光，用温暖的食物滋养身体，用适度的运动激发活力，让生命在温暖与健康中绽放出最绚烂的光彩。 |
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