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来自: 六岭 > 《养生》
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养生入门,可以简化为‘两点一线’
养生入门,可以简化为‘两点一线’思想要疏理,情绪要疏解,经络要疏通,疏的只是一个‘气’字。让气顺了,人的病从根上就除了。一线,...
中医养生的三个层次
三是气——“气者,生之充也”,气介于形与神之间,充塞于生命之中,是维持和推动生命运动的能量(主要表现为热能)。二、养生的第二个层次:气 《黄帝内经·举痛论》说:“百病皆生于气。”人受五...
冠心病养生音乐处方
冠心病养生音乐处方。心主血脉,为气血运行的动力,心血不足,鼓动无力,则出现血瘀、气滞、心痛等症;肾藏精,为先天之本,主肾阴、肾阳...
【健身养生易筋经 连贯舒缓,易学易练】
【健身养生易筋经 连贯舒缓,易学易练】易筋经是我国古代流传下来的一套健身养生大法.由于其易学易练,连贯舒缓,且具有较好的修心养神、御邪疗疾、延年益寿等功效而深受群众的喜欢。需要注意的是,易...
抖全身,气血畅
抖全身,气血畅 抖全身,气血畅 2015年11月20日 生命时报 北京体育大学武术学院教授 武冬 中医认为,“气血者,人之所赖以生者也。”意思是说,气和血是构成人体的两大物质。老年人及生活作息...
放松减压、排除宿便的平衡养生法——抖翎
现代人由于生活压力及种种不良的生活习惯,如天天上网,看电视,经常加班熬夜,缺乏锻炼,气血长期呆在头部,气血循环障碍,在体内分布不匀,人体的四肢、五脏长期得不到充足气血的滋养,导致机体新陈...
常做这动作调节气血一生无大病(1)
常做这动作调节气血一生无大病(1)因此,想要健康与美丽,首先要调节气血,怎么补呢?太极拳的特点能让你气血两不亏,下面我们先学习一下...
一个动作,健脾补肾又活血,补足全身元气!
一个动作,健脾补肾又活血,补足全身元气!黄帝养生。传播养生知识。交流养生经验公众号合作请联系 QQ:365300103. .我们几乎天天在吃!50年没感冒,患癌没吃药,他的秘诀就是6个保健方!养生专家说了3...
百练不如空抓手,学会这两个动作,打通全身气血,肝血足精气旺
百练不如空抓手,学会这两个动作,打通全身气血,肝血足精气旺。
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