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来自： 麦芯图书馆 > 《抑郁症治疗》
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失眠后要清醒的对待自己，不欺骗不害怕接纳失眠，睡眠会自然恢复
彻底变得担心夜晚的到来，开始挪床的位置、换枕头、换被子，换屋子，开始恐慌，开始怀疑自己的身体健康状况
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