湿气三大源头，只治脾，可不行！

我们很多人平常会感到痰特别多，卡在嗓子里怎么都吐不出来，感觉头晕头痛，干什么都没有力气，而且舌头齿痕很重，这个时候，就是身体有湿气的表现了。

很多人认为湿气重就是脾虚，用了许多健脾的药物也没有很明显的效果。这其实是因为你忽略了一个重要的问题。

中医认为，人体的津液有三个源头，分别是水之上源肺，水之中源脾胃，水之下源肾。

这三个源头，无论哪个出问题都会导致津液代谢出问题，从而就会导致湿气重的问题了。因此，湿气重就不能只调理脾胃了，要从水湿的三个源头分别考虑，调理改善。

首先呢是水之上源肺，中医讲“肺主宣发”肺对身体内津液起疏通调节的作用，就相当于一个运输车，肺可以把身体里面的津液运送到全身，使皮肤和其他器官保持湿润，还可以把津液运输到肾脏，变成尿排出去，又或者是通过肺的宣发作用，把水液变成汗液从毛孔里面排出去。

那如果肺部运输水的功能减退了，就会导致咳嗽，经常出汗，很容易感冒等症状。这个时候可以用参苓白术散搭配玉屏风散，同时调理脾肺。

第二个呢就是水之中源，脾胃。脾有运化水的功能，可以配合肺和肾脏调节水液代谢的平衡。所以脾虚容易引起水湿重，而肝郁也会导致脾胃虚弱。

如果肝的疏泄功能受到影响，使肝气郁滞，很容易就导致脾失健运，因此造成湿气重的现象。如果经常感觉心情烦躁，食欲不振，乏力。痰多还咳不出，胸闷，胸胀的状况，这是肝气郁滞的表现，然后肝气郁滞导致脾虚，所以水湿的症状就会更严重。

这个时候可以用参苓白术散搭配一个疏肝解郁的柴胡舒肝丸。改善肝气郁滞，脾不虚弱，湿气自然就没有了。

最后一个水之下源，肾 ，肾可以调节人体内的津液的代谢，对脾肺起温煦蒸腾的作用。肾阳对津液进行转换，有营养的供给身体吸收，那对身体没有营养的就会过滤排出体外，那如果肾阳虚弱，津液就不能很好的得到转化，就会一直堆在身体里面导致水湿过重，这个时候就很容易造成尿频，尿急，下肢水肿，还很怕冷。

那我们就可以用参苓白术散搭配一个温补肾阳的右归丸，补足身体内的阳气，增加化湿能力。

所以身体有湿气不一定都是脾虚造成的，不要单单健脾化湿。要根据不同情况选择不同的调理方法。

最后寄语

我是中医付江，洛阳市中医院，主任医师，从事中医临床工作40余年，如果你也有文章中相关的问题，可以来问我，每个人的情况和体质不一样，中医讲究一人一方，我会帮你辨证分析，给出具体的调理方案。