 健康问答 《津液》 寒包火 问：喉咙发炎，咽口水都痛得要死。请教老师，拍哪里？ 答：这个状况多久了？ 问：春节后期到现在了。吃了泻火的药，还是不行。 答：春节期间大吃大喝了？ 问：昂，头几天大吃大喝，又和初中高中同学聚会，烧烤啤酒天天整。 我也知道是这个原因，但现在后悔晚了。 根本咽不下去饭，喝点稀的，人都瘦了三圈。 答：便秘吗？ 问：对，我以为是我吃得太少，还口臭。我现在跟家狗都嫌。 答：是啊，火太大了。 烧烤这东西，尤其你再吃辣的，很容易就把肺和大肠的津液烧干了，津液耗干了，上走喉咙，就要发炎，下通肛门，就要便秘痔疮了。 “心中常有混沌，而身体就是答案本身” 2025有念-线下疗愈与你“以心共振，静候重生” 问：是火，但是我吃了泻火的药，为什么不管用？ 答：你自己都说了，烧烤啤酒整起来。所以你不光有火，还有寒，冰啤酒所赐。 光泻火不够，还要散寒。 问：哦，难怪。那我拍哪里？ 答：拍肺。前胸后背都要拍，不要惜力，拍透。 问：拍肺太好了，我以为“哪痛拍哪”，喉咙太痛了，下不去手。 答：但最好，再给喉咙揪揪痧。自己下不去手，让家人来呗。 问：哎……真的下不去手。 答：一定要把寒和火都排出来，“寒包火”的状况时间久了，身体里就要长不该长的东西了，什么结节息肉，甚至肿瘤的。 还有，这次罪受够了，就吸取教训，别再大吃大喝，“烧烤辛辣冰饮料”这种组合真的要减少。 年轻时，阳气足显不出来，等年纪大了阳气弱了，这些问题就出来了。 问：我们这里，同学朋友聚会，就喜欢撸串儿干冰啤酒，不干不合适。 答：哎？你要是不想再过几年的同学聚会，人越聚越少，你就建议他们也改改吧！  失声 问：您好，我是一名职业歌手，学校时期需要做大量的发声练习。 练声过程中经常性的扁桃体发炎，有时候碰到需要上台表演很影响我的声音状态，觉得是小毛病，也就没在意。 今年过年回家和发小熬夜唱K，第二天醒来直接失声了，前两天刚恢复过来一点，想起来非常害怕！ 想请教老师，我这失声是怎么回事？ 答：熬夜、唱K，唱完再来个烧烤，哪一样不是在大量耗损你的津液。 失声，是一个累积的过程，以前年龄小还能抗一抗，现在身体扛不住了，用“失声”的方式警告你，不要再放纵了，该收一收了。 问：以前大学门口全是烧烤摊，吃烧烤喝啤酒结束去唱歌是常有的事。 答：失声是警告，是身体在自救，如果无休止地耗损自己的身体，却“毫发无损”，那才可怕！ 当代年轻人年纪轻轻就猝死，就是因为身体连把“病气”发出来的气血都不够了。 经历这次“失声”，把心收一收，多去感受和观照自己的身体，不至于到不可挽回的局面。 问：以前非常排斥生病，一病就很脆弱很烦躁，听了您的建议，反倒轻松了很多。 除了少熬夜少吃烧烤喝冰啤酒，怎么人为的干预一下，让身体耗损的部分补足得快点呢？ 答：不是少，今年都别碰。长期耗损的津液不是一时半会就能补足的。 首先，拍打脾胃和揉腹增强脾胃功能的同时补足耗损的气血。其次，拍肺也是重中之重。 烧烤＋啤酒＋熬夜唱歌（大量调动精气），极易造成肺火过旺，灼烧津液，长此以往恶性循环。扁桃体炎，失声，就是肺弱的表现。 拍打肺部，对于歌手而言，应该成为你们的基本功，畅通肺部气血以外还能增强肺活量，建议长期拍打肺部。 - End - |
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