 我国房颤患者超 1000 万，而且发病率还在上升。房颤发作时心跳节律紊乱，不仅让人难受，还可能引发中风等严重后果。  房颤发作的典型症状 胸口像有只小鹿乱撞，心脏跳动快速且毫无规律；呼吸急促，总感觉气不够用；身体乏力，连简单的活动都难以完成；严重时还会头晕，甚至眼前一黑。 今天就来给大家讲讲房颤发作时的应对办法。 1.先稳住，别慌! 马上停下所有事儿: 不管是干活还是走路，赶紧坐下或躺下歇着。躺着时可以垫高枕头，会舒服些。 慢慢深呼吸: 吸气4秒→憋气2秒→吐气6秒，像吹气球一样慢慢来，能帮心跳稳下来。 2.试试“刺激方法” 憋气法:深吸一口气，憋住10-15秒，再慢慢吐出来。 冰水激灵法:接一盆冰水(0-10℃左右)，把整张脸埋进去10秒 (怕冷就用冰毛巾敷脸)。 假装咳嗽:使劲咳嗽5-10下，有时候能把乱跳的心“咳”回来。还有人为让自己呕吐 3.赶紧测心跳血压 用手环/血压计看心跳:如果心率飙到110以上或掉到50以下，需要警惕!及时就医！ 血压不对劲也要注意:比如血压低于90/60 (头晕眼花那种)，别犹豫，该去医院就去。 4.这些情况立马叫救护车! 必须打120的紧急状况: ①胸口像压大石头、喘不上气、眼前发黑晕倒 ②房颤乱跳一整天都没停(超过24小时) ③心跳快得像跑马拉松(>150) 或慢得像乌龟(<40)-抓紧去看医生的信号: ①最近房颤犯得越来越勤(比如一周闹腾两次以上) ②忘吃抗凝药/吃错药后牙龈出血、拉黑便便 在大众的认知里，房颤这类心律失常疾病，似乎只有西医的电击复律、药物控制或是导管消融术才能应对。但其实，中医凭借其独特的理论体系与丰富的治疗手段，在房颤的治疗上也大有用武之地 气血不足证： 表现为心悸气短、头晕目眩、面色无华等。治以益气养血，常用归脾汤加减，药物有人参、黄芪、白术、茯苓、龙眼肉、酸枣仁等，以补养气血，使心有所养，血脉充盈，从而改善房颤症状。 心阳不振证： 可见心悸不安、胸闷气短、形寒肢冷等症状。治宜温补心阳，用桂枝甘草龙骨牡蛎汤合参附汤加减，以桂枝、甘草温通心阳，龙骨、牡蛎重镇安神，人参、附子温补阳气，以振奋心阳，恢复心脏正常的搏动。 阴虚火旺证： 症见心悸易惊、心烦失眠、五心烦热等。治以滋阴降火，养心安神，常用天王补心丹合朱砂安神丸加减，方中地黄、玄参、麦冬等滋阴清热，黄连、朱砂等清心降火，柏子仁、酸枣仁等养心安神。 痰火扰心证： 表现为心悸时作、胸闷烦躁、痰多色黄等。治以清热化痰，宁心安神，常用黄连温胆汤加减，黄连清热泻火，竹茹、枳实、半夏等化痰降逆，陈皮、茯苓理气健脾，使痰热得清，心神得安  · 医案故事 65 岁的王大爷，退休后本该享受悠闲生活，却被房颤搅得不得安宁。近一年来，他时常感到心慌心悸，心脏就像脱缰的野马，毫无规律地乱跳。不仅如此，稍一活动就气喘吁吁，夜晚入睡困难，还经常被莫名惊醒。西医诊断为房颤后，虽长期服用抗心律失常药物，但症状仍反复发作 辨证发现其除了心慌心悸外，他还伴有神疲乏力、食欲不振、大便溏稀等症状，舌淡苔白，脉象结代。 综合判断，王大爷属于心脾两虚、气血不足型房颤。 心主血脉，脾为后天之本，气血生化之源。心脾两虚，导致气血亏虚，心脏失于濡养，从而引发心律失常。 以益气养血、健脾养心为治疗原则，选用归脾汤加减。方中黄芪、党参、白术、茯苓健脾益气，以资气血生化之源；当归、龙眼肉养血安神；酸枣仁、远志宁心安神；木香理气醒脾，使补而不滞。同时，加入丹参、川芎活血化瘀，改善心脏血液循环。 三个月后，王大爷的症状基本消失，生活质量得到极大提升 叮嘱其在日常生活中，养生方法辅助治疗，如太极拳、八段锦等运动，有助于调节身心，促进气血流通； 饮食上，多食用红枣、桂圆、山药等健脾养血的食物 |
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