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练气功练的到底是什么？ 练气功大多功法都是从下丹田开始。 下丹田是以关元穴为中心的小腹内部的那一片区域。上有小肠下有膀胱。小肠和膀胱都是太阳，太就是大，阳气最旺盛的区域。小腹受凉为什么会拉肚子？阳气受损了。 中丹田位于以膻中穴为中心的胸腔内的那一片区域。这一片区域是就心脏，心脏外有一层膜，这层膜为心包。心脏为少阴，心包为厥阴。少就是少，厥就是尽。心脏阴少，阴少就是阳多，厥阴就是阴已经没有了。中丹田还是阳气最旺盛的地方。 上丹田位于脑部。脑袋称为六阳魁首。为什么称六阳魁首？人身有六阴六阳合计十二经。六阳经皆上升于头部。人到了冬天，浑身上下裹了一层又一层，唯独脑袋可以露在外面。为什么？六阳魁首，这人一身阳气最多的地方。 我们再来看看自然界。春季，阳气萌发，植物发芽，虫子、冬眠的动物中苏醒。夏季，植物生长繁茂，动物的活动也是旺盛。秋天阳气收敛，植物开始落叶，野草枯黄。动物减少活动。冬天则是千山鸟飞绝，万径人踪灭。包括人都是躲在家里。 由此，我们可以明白，练气功练的是阳气。人无阳气不活。人能活着，就是因为这一口阳气。 《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。   |
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