腰突最怕它！每天吃点，二十年的腰痛与膝盖痛都好了，转发给老人尽一份孝心吧！

今天的文章送给老人。老人最大的一个小毛病就是腰腿痛，尤其是腰痛，十有八九。

腰痛最怕啥？同时解决腰痛与膝盖痛的神草又是啥？我们且看下文。

小叔的一位粉丝是一位孝女，说自己的母亲腰痛二十多年了，一直没有好，痛的无法忍受的时候就去打止痛针。母亲不太信中医，女儿却特别信中医。刚开始，女儿用小叔写过的腰突奇方给母亲服用，母亲服用胃特别难受，给女儿一顿数落，说这么难吃的中药还要给她吃。女儿求助小叔，问有没有好吃一点的中药可以治疗腰痛的。确实，小叔之前写过的腰突奇方确实有效，粉丝用了后治好了，分享在群里。只不过腰突奇方里面有两味药真的难吃，那就是乳香没药，真的很难吃。

小叔思索了很久，根据小叔这么多年的经验与粉丝的反馈，小叔推荐了一味药，这味药可以治痛，从头到脚的疼痛都可以调理，但是反馈最多的是对腰突效果真的好。好多人买回去给自己的父母吃，老人们纷纷说腰痛好了很多。这个就是有机三七。

这位粉丝于是让母亲吃三七，三七母亲还是接受的，为了不难吃，粉丝特意把三七粉放在八珍粉里面，加蜂蜜，这样几乎吃不出三七的苦。母亲吃了三个月，有一天突然对女儿说，我感觉这腰腿越来越有劲了，以前坐一会就痛站一会也痛，现在好了，坐久站久都没事了，而且痛了二十多年的膝盖也不疼了，真的太出乎意料了。

这就是神奇的三七。三七对腰痛膝盖痛真的很好。记得罗大伦老师也分享过一个案例，说一位老人听了罗大伦老师的讲座，回去买三七粉，同样把自己十多年的膝盖痛解决了。这位老人一直以为自己的膝盖是风湿病，没想到自己的膝盖痛是瘀血导致的。三七就是通过化瘀止痛来解决膝盖疼的。因为膝盖最薄弱，最容易磨损，走路爬山跑步姿势不对都会磨损，磨损就会有瘀血，瘀血就会导致不通则痛。

好，为了让三七发挥治疗腰痛与膝盖痛的效力，小叔精心打造了一个以三七为主的方子，专门解决中老年朋友的腰突，腰痛，膝盖痛：

三七粉3克到6克 续断9克 怀牛膝9克

杜仲9克 小黄姜9克 黑豆30克

简单说一下这个方子的做法，我们先把其他的药材煮水三四十分钟，把汤药盛出来，最后加入三七粉搅拌均匀就可以了，三七粉不需要一起煮。

现在跟随小叔一起来学习一下，这个方子到底是如何搞定腰痛膝盖痛的？

首先我们请出这个方子的主角，那就是三七，三七止痛效果一流，它治痛的原理就是活血化瘀，疏通经络，疏通血脉。中医治痛一个很重要的思路就是不通则痛，通则不痛。这个不通就是瘀血阻碍了气血流通。

问题来了，如何知道自己的疼痛是瘀血导致的呢？很简单，如果是长达十多年的疼痛一定与瘀血有关。因为久病必瘀。另外，如果你的疼痛冬天加重，晚上加重大概率是瘀血，还有如果你的疼痛不能碰，越碰越疼，那就是瘀血。瘀血疼痛，不用想，就用三七或者小叔的三通汤。对了，小叔的三通汤已经制作出了三通丸，方便大家服用了，很多人在服用了，可以去小叔铺子看看。

好，我们接下来看续断。续断是腰痛克星。有的人腰痛得快要断了，续断给你续起来，续断就是专门针对风湿腰痛的。这个经验小叔来自于大理鸡足山的老百姓。他们经常去山上采挖续断泡酒，治好了很多腰痛。续断对女人的月经也有好处，闭经痛经都可以用续断。

接下来看怀牛膝与杜仲，这个是一对经典组合，专门强壮腰膝的，强筋壮骨。杜仲的皮可以拉丝，韧性很强，这种特性刚好用来强壮我们的腰。怀牛膝也是如此，怀牛膝可以补肝肾，补肝就是强筋，补肾就是壮骨。而且杜仲与牛膝还可以把药性引入到腰与膝盖。总之呢，杜仲与牛膝可以解决虚劳型腰痛，就是肾虚导致的腰痛。

小黄姜不用小叔说啦，可以祛寒，寒湿也会导致腰痛，这样的腰痛会有一种冷痛的感觉，天气变冷就容易发作，喜欢热敷。黄帝内经说，腰痛很多原因都是寒湿导致的，寒湿久了就会导致瘀血，进一步形成瘀血腰痛膝盖痛。所以小黄姜可以把腰部膝盖的寒湿逼出去，让气血流通加快，经络通畅，瘀血更容易化掉。

最后为什么要加上黑豆呢？因为黑豆也可以解决腰痛，可以解决肾阴虚导致的腰痛，这种腰痛绵绵软软的，特别喜欢用手去安抚。另外黑豆就是肾豆，可以补肾，肾精足了，腰就好。腰为肾之府嘛。记住哦，腰膝问题一定要补肾。另外黑豆还可以防止这个方子温燥上火。因为方子里面的药材多数为温燥，容易伤津液，伤阴，黑豆可以补津液。