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读者：你说的空档期要抓紧时间休息，这里的休息有比较具体的方法吗？我想到的可以操作的就是闭目养神和有意识让自己平静。 你每一天的生活里，都存在着大量的空档期。如果你能正确对待它，你的人生将发生翻天覆地的变化。 大方：我没说要抓紧时间休息，我从来没说要抓紧时间。尤其是当你需要休息的时候，你怎么能抓紧时间呢？你抓紧就休息不了，你是紧的。怎么能休息呢。休息是放松。我说的是。当你意识到你有空档，并且你在那个空档的时候。不要轻举妄动的时候，你就是在休息。只要你意识到你有空档。那个时候，你的呼吸就平稳了。你就是在休息。 从整个人类社会的存在状态来看，人的生命周期是很短暂的。现在人平均寿命70多岁。长寿一点的，可以活到100多岁。有人告诉我。三国时期的徐庶现在还活着。我也看到过类似信息。但我没有见过他。有一些特殊的生命技术。不管是用科学的手段，还是用修炼的手段，来大幅延长甚至无限延长肉体在人间的生命长度，当然是有这种可能性的。但总体而言。就一个自然的存在状态而言。大部分人的生命周期。都不会太长。意识到这一点，所以人们觉得要抓紧时间。生命很短暂，所以要抓紧时间，对吗？看起来像是对的。 当我们说。要抓紧时间。这是在表达我们对于时间的态度。态度，显然是主观的。主观的意思是，每个人是不一样的。甚至是同一个人，当他的状态改变了，他感知到的时间也是不一样的。他对待时间的态度也是不一样的。有人觉得时间很宽松，有人觉得时间很紧。人们在放松的时候，觉得时间很宽松。人们在焦虑的时候觉得时间很紧。人们常说。快乐总是短暂的。这意味着在快乐的时候。他们感知到的时间是很快的。人们又说，痛苦总是漫长的，这意味着，在痛苦的时候，他们感觉到时间很慢。当你在快乐的时候。你会觉得一个小时很快过去了，就像是几分钟。当你痛苦的时候。你会觉得5分钟都特别的难熬。像一个世纪那样漫长。 看一看，这里面发生了什么，客观时间是没有变的。你用钟表去记录。一个小时还是一个小时，但你对时间的感受却截然不同。所以这里有两个不同的东西，一个是主观时间，一个是客观时间。主观时间是指你对客观时间的感知，这决定着你对于时间的态度。如果你感觉到时间漫长难熬，你就会希望时间快一点过去。如果你感觉到时间过得飞快，你就会希望时间走的慢一点。这里所说的希望。大部分人只是把它当做一种心理安慰，他们没有意识到这个希望。将会成为现实。他们没有观察到这一点。以至于，他在以后的某个时刻，发现自己感知到的时间变慢或变快了。却不明白那是宇宙回应了他，他自己曾经的心愿实现了。以至于。他无法发现自己对时间有一个掌控。接收时间的力量，你可以真正掌握使用时间的能力，成为时间的主人！ 一个人。如果总是想抓紧时间，那说明在他的认知里默认了一个基本前提。他的时间是不够用的。假设你的时间。已经是不够用的。那不论你怎么抓紧时间。你的这个不够用的感觉。就永远还在。你就会永远觉得自己的时间不够用。甚至。在一个人闲的无聊无所事事，明明时间特别充足的时候，他还会觉得自己时间不够用。他对时间的缺乏感一点也没有减少，他觉得他要抓紧时间去做点什么。如果此时他又不知道自己要做什么。那么他就会陷入痛苦。他就会觉得时间难熬，时间很慢。你看，这里多么的奇怪。他同时感觉到时间不够用。又感觉到时间难熬。如此矛盾的两个感觉，他同时拥有。 不用抓紧时间。不要把时间抓住不放。如果你抓紧时间，时间就会抓紧你。你就成为时间的奴隶。就在时间中不自由。忘掉时间。把时间从心中拿走。让时间停留在钟表上，让钟表告诉你，现在是什么时间？而不是自己内心里一直念叨和想象。时间快到了，时间快来不及了，要抓紧时间。忘掉时间。忘我的投入到你眼前的生活中。根本不用担心时间。因为钟表会告诉你。这就是人类发明钟表的意义。如果你能忘掉时间，如果你能超越时间，如果你可以在时间之外。这意味着你是永恒的。而这是真正的你。 |
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