七哥脱糖记：养生之道—— 养生要忌口，健康要练气。一减一增，阴消阳长，阴阳平衡，自然安康。

养生之道——
养生要忌口，健康要练气。一减一增，阴消阳长，阴阳平衡，自然安康。