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气血不足最怕的运动 11项，99% 的人不知|| 家人们谁懂啊！之前我气血不足还硬猛练，结果身体越来越虚，走路都打飘😓。 气血不足真别瞎运动，像高强度健身、长跑、搏击操这些统统别碰，不然气血都被耗光啦！ 想运动的话，早上阳气足最适合。今天就给大伙分享11个我常做的，气血不足也能轻松上手的运动，赶紧码住！ 1．拍屁股 2．金鸡独立 3．搓手心 4．压腿拉筋 5．还阳卧 6．睡前泡脚 7. 八段锦 8. 揉肚子 9. 静坐冥想 10. 早睡早起 11. 拍八虚 对于咱们这些气.血不足的人，特别是爱美的宝子们，这些运动一定要坚持做哦。 我们一起动起来吧，和气.血不足说拜拜！ ＃养生日常 最怕的运动 #正式确诊为健康人[话题]# #女人养气血[话题]# #补气血[话题]# #每天坚持锻炼会有不一样的收获[话题]# #气血不足[话题]# #运动养生[话题]# #泡脚[话题]# #90后养生[话题]# #气虚[话题]# #气血不足最怕的运动[话题]#            |
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