养生精、气、神

《黄帝内经》说：“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下。”
百病皆生于气，气不足或是气有余，都会损害身体的健康。
所以，想要百病不侵，就必须养气护气。
保持要静下心来，避免大喜大悲，心神不宁。
须知：心静则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。