皮肤暗沉气色差？中医典籍藏妙方

暮春之际，地气升腾，湿邪易困脾土，恰是祛湿健脾、滋养容颜的好时机。

今天为大家推荐一首传承六百年的养生古方，温和调补，最宜春日。

三白汤 (源自明代《医学入门》)

【组方】

白术、白茯苓、白芍各5克，甘草2.5克，清水煎煮代茶饮。

【加减】

湿重者可添薏苡仁10克。

【服用讲究】

辰时（7-9点）饮头煎：借足阳明胃经旺时，助药力通达全身。

申时（15-17点）温二煎：辅膀胱经排浊，利水湿而不伤正。

切记：戌时（19-21点）勿服，以防扰动虚火上浮。

【点评】

此方深合'以白入肺、肺主皮毛'的中医精髓：

白芍为君：酸甘化阴，滋养肝血，改善面色萎黄；

白术为臣：温运脾阳，化解寒湿，强健中焦之气；

茯苓为佐：淡渗利湿，宁心安神，消退暗沉浮肿；

甘草为使：调和诸药，补益中气，润泽肌肤纹理。

朋友们若觉汤味微苦，可入两枚红枣同煎。春日养肝脾正当时，此方平和补益，既能祛陈年湿浊，又可养气血根本。连服七日可觉身轻目明，旬月渐显面色红活。春季之时，愿诸位把握养生良机，以传统智慧滋养安康之躯。■

【来源：广东省中医院，医学指导：广东省名中医 陈达灿教授】