经常煲汤的人要收藏30种技巧

1. 第一种：鸡汤，放香菇——提升免疫力增鲜香
2、第二种：排骨汤——加玉米胡萝卜补钙明目
3. 第三种：鱼汤，滴几滴醋——不仅能去腥，还能促进钙质溶解，让鱼汤营养更易吸收。
4. 第四种：猪蹄汤，加黄豆——丰富的胶原蛋白与大豆异黄酮相遇，美容养颜效果加倍。
5. 第五种：羊肉汤，放白芷——能有效去除羊肉的膻味，增添独特的香气。
6. 第六种：鸽子汤，配山药——润肺健脾，对于身体虚弱者是极佳的滋补汤品。
7. 第七种：牛肉汤，加番茄——酸甜的番茄使牛肉汤味道层次更丰富，还能促进牛肉中铁的吸收。
8. 第八种：冬瓜汤，加海带——利水消肿，是减肥人士的优质汤品搭配。
9. 第九种：菠菜猪肝汤，放枸杞——补肝明目，尤其适合经常用眼的人群。
10. 第十种：银耳汤，加莲子——清热降火，安神助眠，口感也更为丰富。
11. 第十一种：老鸭汤，加酸萝卜——开胃解腻，鸭肉的醇厚与酸萝卜的酸爽完美融合。
12. 第十二种：山药排骨汤，加红枣——气血双补，让汤品更具滋补功效。
13. 第十三种：南瓜汤，加牛奶——增加丝滑口感，营养也得到进一步提升。
14. 第十四种：绿豆汤，加薏仁——增强祛湿排毒的作用，是夏季消暑佳品。
15. 第十五种：玉米汤，加虾仁——鲜上加鲜，富含蛋白质，营养丰富。
16. 第十六种：莲藕汤，加排骨——滋阴补血，老少皆宜。
17. 第十七种：胡萝卜玉米汤，加马蹄——清甜爽口，清热生津。
18. 第十八种：青菜豆腐汤，加虾皮——补钙提鲜，简单又营养。
19. 第十九种：番茄鸡蛋汤，加紫菜——增加鲜味与碘元素的摄入。
20. 第二十种：海带豆腐汤，加虾仁——低脂高蛋白，美味又健康。
21. 第二十一种：木耳红枣汤，加红糖——暖宫补血，女性的贴心滋补汤。
22. 第二十二种：白菜豆腐汤，加粉丝——丰富口感，吸满汤汁的粉丝超美味。
23. 第二十三种：茶树菇鸡汤，加红枣——使鸡汤味道更甜润，滋补效果更佳。
24. 第二十四种：花旗参乌鸡汤，加麦冬——滋阴润肺，适合燥热体质人群。
25. 第二十五种：鲫鱼豆腐汤，加姜片——去腥又驱寒，冬日暖身汤首选。
26. 第二十六种：海带排骨汤，加冬瓜——消暑利水，清爽不油腻。
27. 第二十七种：土豆牛肉汤，加洋葱——增添独特风味，提升食欲。
28. 第二十八种：菠菜蛋花汤，加香菇——丰富口感与营养，香味更浓郁。
29. 第二十九种：山药红枣汤，加桂圆——补血安神，对睡眠质量差的人有益。
30. 第三十种：豆腐鱼汤，加榨菜——咸香开胃，别有一番风味。