舌象这点事，理解舌质，读懂健康（超实用）

舌的组织结构

舌是由横纹肌组成的肌性器官，呈扁平长形，附着于口腔底部、下颌骨、舌骨等组织。

舌的游离部分称舌体，是中医望舌的主要部位。

什么是望舌神

望舌神，是看看舌头的神态如何。

疑惑：舌头又不是脸，还有神态啊？

舌头的神态就是它的状态，是不是有神指的是舌头是否灵活。

舌头的伸缩出问题了，就是舌头往外伸都困难，这叫作舌萎。

舌质，又称舌体。即舌的肌肉脉络组织。

可以通过舌苔没有覆盖的那部分舌体来观察。

正常人的舌质

看舌头边上这一圈，观察这个范围内舌头的颜色。

如果身体没问题，我们舌头边的舌质颜色是淡红的，又叫淡红舌。

不正常的舌质有两种

舌质朝淡白的方向发展

舌质颜色偏白，说明血虚，或者体内有寒。

舌质颜色越白，说明体寒越重。

怎么理解体内的寒，根在哪里？

寒气来自于体外，比如，冬天零下30℃，外边寒冷，人易受寒，舌头颜色会向白的方向变化。

寒气来自于体内，阳气不足，比如，天气很热，别人短袖短裤，自己穿着衬衣，风一吹还觉得凉，这就说明你的肾阳不足，体内有寒。

耗肾气，导致阳气不足的人，更容易感受外寒，比如熬夜过度，房事不节，导致肾阳不足、夜尿频频、腰膝酸软、手脚冰冷。

外寒会导致体内阳气不足。体内阳气不足，人体更容易感受外寒。

舌质是从淡红向红的方向发展

舌质红说明感染了外来热邪或是体内的热在增加。

什么是外邪？

就是温病，温病是由温邪引起的以发热为主症，具有热象偏重、易燥化阴等特点的一类急性外感热病，是多种外感热病的总称。

怎么理解体内的热，根在哪里？

热来自于体外，外邪。比如得了某种传染病，导致大便干燥、咽喉肿痛、发烧，这就是来自外界的邪气导致的，是热性的。此时人的舌象会往红的方向发展。

热来自于体内，比如，体内有积食了，肉食最明显，会化湿生痰，蕴积生热，这种热是实热。

阴虚导致的虚热。什么是阴？就是体内濡润的、主静的物质，包括津液、血液都是阴，阴虚生内热。比如，汽车发动机的润滑油，有润滑油，运转时生的热就很少；如果润滑油少了，没有了，发动机就会干转，生出大量的热。

如果外边的热盛，我们就要清热；如果体内的阴不足，我们就得滋阴。

我们自己观察舌头颜色的变化，就可以判断自己体内大概到底处于什么样的状态啦，抓紧学起来吧。