一个小药丸，一补肾，二补脾，三补心，一补到位还不上火，精气血都旺，让你一觉睡到天亮

大家好，我是高洁主任，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师，我看焦虑、失眠，已经有30年了。

从我30多年的门诊经验来看，失眠的朋友中，人人几乎都“虚”的不行，想找一个真正“实火”的人，十个遇不到一两个。

很多朋友都跟我说有这样的情况：

晚上入睡困难，睡眠也浅，即使没剧烈活动也总觉得疲累，回家就想躺，站会儿就乏力，甚至上厕所起身时头晕眼花、眼前发黑。

部分人还会伴有腰膝酸软、心慌心悸、消化不良、大便稀、夜尿多等表现。

可一到医院，体检指标又都正常，既然如此，为什么我们还总是感觉“虚”呢？我们又该如何调理？

在中医看来，这些症状与我们的脏腑息息相关。

首先，肾为先天之本”，藏精滋养五脏，肾精亏虚，五脏失养，就容易出现腰膝酸软、牙齿松动、夜尿频多等早衰症状。

其次，脾为气血生化之源，脾虚时，气血不够用，人就容易疲惫、乏力，还会拉肚子、腹胀、消化不良。

最后，心为“五脏六腑之大主”，主管心脏的节律跳动、血液的运行、神志的调节。

心失所养，可能会导致失眠多梦、心悸、面色晦暗等。

如果你也有上述情况，给大家分享一个中成药，三脏皆补，它就是仙方三补丸。

脾肝肾三脏滋养，体内精气血充足，身体自然不易生病，睡眠也好。

像前阵子我门诊上的韩先生就是气血亏虚，肾精不足所致的失眠，我便是用仙方三补丸来加减调理的。

韩先生46岁，自述被失眠困扰两三年了，入睡困难，夜里稍有动静就会惊醒，夜尿也多，醒来后很难再睡着。

白天无精打采，容易疲倦，忘性也越来越大，伴有腰膝酸软、食欲不振等症状。

进一步问诊，韩先生舌淡苔白，舌体胖大有齿痕，脉象细弱，重按无力。

针对韩先生的情况，我具体开了个方子：仙方三补丸+黄芪、当归、酸枣仁、熟地黄、白术加减配伍。

并且根据韩先生的年龄、体质以及失眠的严重程度，仔细斟酌每味药的剂量。

前后大概调理了两个月，韩先生的睡眠基本正常了，像是精力不济、腰膝酸软等不适也消失了。

但是高主任也要提醒大家，中医调理讲究辨证施治，文章中的方子是根据韩先生个人情况开出的，每个人的体质、舌象、脉象不同，用药方案会有所调整。

请大家不要直接照搬套用文中的方子，以免药不对症引起不良反应。

如果你有相关的问题，建议找专业的中医师辨证分析，对症用药。

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我是高洁，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师。