   关注武宗 学 天下武功 兵 器 拳脚延伸器·人械合一胜  以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 刀法训练通常会借助泥墙、篮球、木人桩这三种器材来开展。 先来说泥墙，它主要用于练习刺法。具体做法是在普通墙壁旁，用湿润且黏稠的泥土堆砌一段泥墙，高度大概五尺，厚度一尺，宽度两尺。泥墙砌好后，用刀在上面划出一个正面人体图形，并标记出咽喉、心脏、肚脐、下腹等部位（图1）。  练功者要面对泥墙，手持短刀刺向各个标记点，要求短刀必须刺入到护手或刀柄处，否则就不符合标准。刀刺入后，要迅速抽回，不能让刀在泥中停留。除了刺法，也可以用刀划割泥墙，练习方法和要求与刺法一致。每次练习结束，要用手把刀痕抹平，喷上少量的水，再用塑料薄膜覆盖住，以此来保持湿度。随着练习时间的增加，泥墙会慢慢变干，在这个过程中，练习者刺刀和划刀的力量会在不知不觉间增强。到后来，每刺一刀都能达到很深的深度，每划一刀也会有很强的穿透力。这是因为人体肌肤的坚韧程度远远比不上泥墙，而且刀刺（划）入泥中的感觉和刺入肉中的感觉非常相似，而这种感觉对于普通人来说，几乎没有机会去体会。 再看篮球训练法，需要准备一只充满气的篮球，将其装在网兜中，悬挂在与胸部等高的位置，篮球的高低可以根据实际情况进行调整，但一定要系紧。另外，挑选一块木片或竹片，它的长宽和短刀差不多，但不需要削成刀的形状。练习时，面对篮球，手持竹片，快速对准篮球进行刺击（图2），记录半分钟内最多能刺多少刀。  还有一种练习方式，同样面对篮球，手持竹片，用竹片斜着划篮球，进行左右斜划（也就是正五花动作，图3） ，动作要快，同样记录半分钟内最多能划多少刀。 利用悬挂的篮球，还可以练习砸推、捅刺等各种刀法，可以说，大部分刀法都能通过这种方式来训练，练习者能够尽情施展。这项训练主要是为了练习单式刀法或组合刀法的快速连击，通常以半分钟内连击的刀数来衡量训练效果，因此，一定要重视这项训练，不能有丝毫懈怠。 最后是木人桩训练。要准备一段比人略高的木桩，在木桩上雕刻出头和身体的形状，圈画出要害部位，并安装上手脚。制作木人桩最好选用部分有些霉烂的泡桐木，不要使用坚硬的好木材，因为坚硬的木材容易损坏刀具。 在单式刀法练习中，练习者右手握刀，分别使用刺、划、砸等刀法，攻击木人桩的手、脚、头等部位。这个练习重点在于训练出刀的准确性，练习者一定不能只追求速度而忽略了准头。 组合刀法练习是木人桩训练的重要内容，组合刀法属于短刀的高级训练方法，不太适合初学者。举例来说，练习者右手持刀，以右警戒势站立（图4）， 先用左划刀斜划木人桩的右臂（图5）， 接着沉下身子，用右平划刀划割木人桩的大腿（图6）， 最后用刀直刺木人桩的腹部（图7）。 “活桩取臂”是一种更具实战性的训练方法，主要用于训练近身攻击和连续攻击的技巧。练习时，练习者面对木人桩站立，一名助手站在木人桩后面，手持一根长棍，用长棍（轻击）攻击练习者。助手用长棍进行刺、扫等动作，模拟短刀攻击。练习者需要见招拆招，迅速用刀攻击敌人模拟的“手”或“脚”，然后直攻中路，用快刀连续攻击木人桩（图8）。 助手用长棍攻击的方法主要是刺和扫，针对助手从上方、中间、下方三个方向的攻击，练习者要先用刺、划、砸等相应的刀法近身攻击，再迅速向木人桩发起连续攻击。“活桩取臂”同样也适用于练习组合刀法。比如，练习者站在木人桩前，右手正握刀，助手站在木人桩后，用长棍从木人桩左侧刺向练习者的上盘，练习者要迅速用右手刀向左上方斜划棍头（此时助手立即收回棍子），接着快速滑步沉身，用右刀平划木人桩的腿部，然后再挺刀刺向木人桩的腹部。在实际训练中，如果两人直接对练，由于使用真刀存在危险，很难放开手脚。而“活桩取臂”训练法能够让练习者放心大胆地使用刀具，因此具有很强的实战意义。 |
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