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【重要】武宗kungfu“武者号”.“武者VIP群”说明。② 获得武者号的武者,可在武宗kungfu接下来推出的平台上登录获取VIP 武学资源和相关权限,包括下载、观看、发表、推广等自己的内容;③ 拥有“武者号”的武者,可通过武宗平台宣传推广,获取利益;④ “武者号”为武者正在武宗kungfu的唯一身份号,是武宗kungfu线上获取/发表内容、线下交流...
飘至与肩同高处,转两手心向上(图4),外推(十指向前,坐腕,夹肩,用力于掌根,两臂推至与肩平(图7)。动作接第一式的第九次,两手外推,由中指带动,两手外压,落平之后,转两手心向下,十指外伸,两臂成一字形,由体侧飘起(图11、12),动作接第三式之第九次两脚站平之后,两手离开两肩,十指相对,两手心向下(图23),两手缓缓上提,...
身体左转(向东),右脚向前进一大步成右弓步,同时左手剑指经右肩前伸臂向左(东)划弧收至左腰侧,右手剑指径右腰侧向前点击,目视前方(图51)。左脚向前一大步(东南),右脚在后成一字劈叉:同时右手剑指架至头部前上方,左手剑指向左平伸侧击,目视左剑指(图67)。右脚向前一大步,身左转,右手剑指举起经上过左肩前向下向右后(西)撩击,...
入脑之气,要注意与玉楼(喉管)成一直线,毫无阻碍地下降中宫,并与上升的肾气交合于下丹田后,肾气如旧上升,心液继续下降。气上升至顶,双掌撩气入穴时,要略等片刻,俟肾气涌至才内敛双掌顺势捺入,否则成为空捺,导致下降之气也是空的,心与肾交,亦无快感。下行之气,从脑顶偏后之处撩入,为了使此气与喉管成一直线,头部要先向前弯伸、...
三清气功.太清之功(第一层)此一层功为炼气筑基之功,实为第二层功“心肾交”打下基础。早功宜长,而晚功宜短,二者约为100:60。以后无论炼第一层功或第二层功都必须每次照做起功动作。炼功至两月后,炼功者的下丹田先会出现不规则的跳动和转动,逐步成为较明显和规则的转动和跳动,半年以后,命门也同样会出现跳动情况。第一层太清之功为筑...
破解内劲修炼之法。
《赤凤髓》八段锦导引诀。
双手剑指分别向左右点戳,右高左低,手心向前:同时身体重心移至右脚,右腿屈膝半蹲,左腿伸直,成横裆步,目视左手剑指(图19)。双手剑指向两侧展臂亮指,剑指朝上:同时身体重心移至右脚成左仆步,两手右高左低,目视左手剑指(图26)。右脚先落地,左脚插在右脚后面成踢步,同时右剑指从头部右侧向前下方点击,左剑指附于右肩前(图46)。...
玉娇龙.龙飞虎跃(上)玉娇龙,是且末城玉大人的小女儿,非常聪明,但城府极深的女子。出身名门,师从高朗秋,悟性极高,武功逐渐超过其师,后遇大盗罗小虎,与其相恋,为其断绝家庭关系,最后出走沙漠。玉娇龙玉娇龙具有极其顽强的生命力和生命意志。
目视右拳。目视左拳。同时,右拳从右变掌向上直臂弧形摆至头上方,掌心向前.上方,左拳变勾手,勾尖向下;②上动不停,右拳变勾手从头前向下,向身体右后方勾出,勾尖向上,同时,左拳变掌从右臂里侧向上穿出,至头左上方时屈肘横梁,掌心向前上方,右脚随即向斜前方钩踢;①右腿屈膝全蹲,左腿下落神直平铺,成左仆步,同时,右掌变拳屈肘外旋...
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