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生活中的实用心理《5分钟心理学》  配合下方音频阅读，体验更佳。  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 有人为了爱情掏心掏肺，结果对方转身就把TA当备胎； 有人坚持七年付出，最后换来一句“我们不合适”。 说真的，感情中最痛苦的从来不是遇不到对的人，而是： 一腔热血喂了白眼狼！ 今天我就教你三招，帮你鉴定一个人到底值不值得付出， 避免自己被辜负被伤害。 1 TA让你越来越“小”还是越来越“大”？  你可以做道选择题，有两个选项： A、和TA在一起后，你变自信了、朋友更多了、事业更顺了； B、和TA在一起后，你总自卑、失去朋友、无心工作。 如果你选第二个： 赶紧给我打住！ 你要知道，健康的关系会像洋葱一样，一层层剥开，你们的感情只会越来越深。 丨值得付出的人会让你在爱情中也能做自己，你们彼此之间充满信赖和默契，你会因此变得更好； 丨而糟糕的关系却像榨汁机，把你榨干后果断丢弃！ 因为不值得的人只会要求你牺牲妥协来配合TA。 当对方在你身上感受不到价值时，自然会去寻找新的目标。 2 TA的接受和付出比是多少？ 心理学家研究发现： 当这个比例长期<0.8，人就会产生强烈不满。 比如: 你发10条消息TA回5条，你准备10次约会TA主动1次…… 注意了，我们这边说的是长期。 短期内，一方付出多一方付出少，出现不平等是比较正常的。 比如: 你在追求期，为了获得对方的欢心，自然愿意主动多做一些。 但如果长期付出失衡: 那这种迟早要崩！ 如果你不确定自己是否要继续付出，可以试试用这两个小动作测试一下对方。 1. 故意三天不主动联系：看TA会不会想起你； 2. 提出一个小要求：比如让TA接你下班。 如果TA毫无察觉或找借口，那么你就要注意了，千万不要让自己成为单方面付出的一方。 3 TA怎么对待你的“不一样”？ 一个很扎心的真相就是，很多人口中的爱，其实爱的是: 对方顺从自己的样子。 心理学家费斯廷格做过著名的认知失调实验，结果显示: 当人们发现对方和自己认知不符时，第一反应往往是打压！ 比如： 你穿JK裙他说“太暴露”； 你想创业他说“女孩子别折腾”； 你交新朋友他就查岗。 这样的人不是在爱你，是在爱想象中的玩偶！ 真值得付出的人，会为你的独特喝彩。 比如： 你爱上了拍照，对方会想着给你买拍摄设备，而不是给你泼冷水。 最后，再教你一个终极检验法，那就是想象五年后的生活。 现在，你可以闭上眼睛想： 和TA在一起五年后，你是容光焕发还是满脸憔悴？ 你的银行卡、事业、朋友圈是增值还是缩水？ TA是会陪你升级打怪，还是拖你一起摆烂？ 你的身体是最诚实的： 丨如果想到TA时心里暖暖的，那你可以继续； 丨如果突然胸闷头疼，我想，你的内心也有答案了。 那发现对方不值怎么办呢？ 别慌张，你按这三步走： 1. 先观察，记录对方的扣分行为； 2. 找对方谈判，明确说出你的需求，比如希望每周至少约会一次； 3. 给对方3次机会，没改进就撤，赶紧止损！ 其实，值得的人不会让你猜值不值，就像新鲜的面包不用问香不香。 好的爱情一定是双向奔赴，不是单人马拉松！ |
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