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 晕车 外出游玩，少不了舟车劳顿，晕车是十分常见的情况。晕车不是病，可晕起来真难受。所以咱们外出游玩，还真避免不了预防和应对晕车的方法。 董氏特效穴里的神耳穴、镇静穴、手解穴、土水穴对预防和应对晕车效果很好，可以按揉，或贴上磁珠按揉。      如果有晕眩反应，可以多多按揉手解穴，如果想呕吐，可以按揉土水穴、板门穴、刮天柱骨（从上到下），如果心脏难受可按揉内关穴。   中医认为，气血虚弱、脾胃里痰湿多的人容易晕车，所以应尽量避免食用助痰生湿的食物，如奶类、水果、甜食、煎炸食物等。 可以在出发前准备一些鲜橘子皮，使用时将新鲜的橘子皮折成双层，放在鼻子下面用手指挤捏，橘子皮喷射出的细小的橘香油雾，也能预防晕车。 胃肠不适 到外面用餐，或因水土不服，或因吃得不适宜，都容易引起胃肠问题。 恶心、呕吐，可以按揉以下穴位应对： 神耳穴、土水穴、四花穴、门金穴 腹泻，可以按揉以下穴位应对： 四花穴、腑肠穴、门金穴、手三门 外出饮食卫生要注意，要选择正规、干净的餐馆吃饭，吃的东西也不宜太油腻、太多、太杂。如果去的地方比较远，也容易出现水土不服的问题，初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物。 蚊虫叮咬 马上就要到夏天了，蚊虫逐渐增多，如果不幸被蚊虫叮咬，可按揉以下穴位解毒、消肿、缓解痛痒： 制污穴、手解穴、手千金、手五金穴、木穴。 我们在草木繁多的户外活动时，要尽量避免被蚊虫叮咬，可以佩戴上防蚊虫香囊，或者用两瓶藿香正气水兑一盆温水，擦洗身体，让身体带上藿香正气水的特殊气味，使蚊虫敬而远之。
如果被毒蛇、毒虫咬伤，需要在伤口处放血（需由医务人员操作），按揉手千金五金、地宗穴、手解穴 异物卡喉 孩子被鱼刺、坚果、果冻等异物卡住喉咙是非常危急的情况，可立刻刺激董氏特效穴里的足千金五金和喉灵穴。 足千金五金是专门应对异物卡喉的穴位，喉灵穴是针对咽喉部位相关病症的特效穴。两个穴位可以单独或一起使用。可扎针（专业人士指导下）或用力按压，也可以贴嵌针、穴位贴或贴磁珠按揉， 还可以用哈姆立克急救法。一岁以上的孩子，意识清醒者，可使用站立式的哈姆立克急救法，即施救者站到患者后方，以身体贴紧患者背部，双手从腋下环抱患者上腹，左手握住右手拳头，合力压挤上腹数次，进行到异物被咳出； 若已失去意识者，让患者立刻平躺并保持呼吸道畅通，两手在腹部正中线施压往上推，每次施压不可偏左或偏右，连续做5下明确有力的施压动作，间断，再做。 孩子吞食异物，通常会有以下症状： 孩子有咳嗽、变音、 发疳（皮肤或粘膜呈现青紫色）、 吞咽困难（东西卡在食道） 呼吸急促（东西卡在气管） 有以上症状就要注意是否有误食异物的可能了。 对于这种危急情况，预防才是第一位的，不要给不适合小孩吃的食物，如果冻、花生、瓜子、汤圆或荔枝等，一定要喂食，请先处理过以使宝宝好吞咽。 照顾小小孩的同时，也不要忘记教育大一点的小孩，告诫亲友，不要随意塞东西给小孩吃。 崴脚 外出活动多，有时不小心就会崴到脚，此时可立刻按揉对侧的踝灵穴、五虎穴、腕顺穴、复原穴，如果崴伤的部位肿起来了，加三重穴。 运动前要先做充分热身，增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，就可预防就容易出现扭伤崴脚之类情况。 中暑 春夏之交，气温逐渐升高，长时间在户外活动，尤其是在烈日下暴晒，很容易引发中暑。中暑的症状包括头晕、头痛、口渴、多汗、乏力，严重时可能出现体温升高、意识模糊等。 若出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣领，让身体降温，让患者饮用清凉含盐饮料。可刺激手解穴、灵骨穴、大白穴、双灵穴。 还可以给患者在后背督脉和膀胱经，风池到肩井、肩胛八字缝、肘窝处刮痧。 多做分胸阴阳，推胸降气。 预防中暑，要避免在正午时分进行长时间户外活动，穿着宽松、透气、浅色的衣物，便于散热；随时补充水分，可适当饮用淡盐水。 外伤 旅行过程中，意外摔倒、碰撞、划伤等情况时有发生。准备一个便携的急救包，里面配备创可贴、碘伏、棉签、纱布、绷带等基本的外伤处理用品。遇到擦伤、割伤，可用碘伏进行消毒，然后贴上创可贴。 按揉董氏特效穴里的制污穴、止涎穴，可快速止血，并加快伤口愈合的速度。 五一出游，本是放松身心、享受美好春光的惬意时刻。但意外与惊喜往往并存，掌握这些常见突发状况的应对方法，提前做好预防准备，就如同为旅程穿上了一层 “安全铠甲”。希望大家带着这份攻略，尽情拥抱山川湖海，与家人朋友度过一个安全、舒适又难忘的五一假期！愿每一次出发都满载期待，每一次归来都平安喜乐。 生活处处有中医，想要健康，就要学会在生活的方方面面落实中医的思维和知识，不妨加入我们这个温暖而正能量的大家庭，和大家一起抱团学习。相信一定会有更多的收获！ 近期导读： |
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