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1.正筋穴 【穴性】通督醒脑、行气止痛、活血化瘀 【定位】当足后跟筋之正中央上，即太溪穴与昆仑穴包围的跟腱中央。距足底三寸五分是穴。趴卧针之尤佳。
【主治】颈项筋痛及扭转不灵、脊椎骨闪痛，腰脊椎痛、脑骨胀大、脑积水。胃痉挛痛、脚抽筋、月经痛。 【操作】针透过筋抵骨，效力尤佳，体壮可坐姿扎，体弱者应侧卧扎。 2.正宗穴 【定位及取穴】在正筋穴上二寸。 【主治】同正筋穴。 3.正士穴 【穴名】此系正筋、正宗穴之延伸，故以正名之，士亦同天士、人士。 【定位及取穴】在正宗穴上二寸，正筋穴上四寸处。 【主治】肩背痛、腰痛、坐骨神经痛。 【三正穴组临床应用解析】 1.正筋正宗全息对应颈部，治疗颈部病效果好，针入跟腱，以筋治筋，又膀胱经行经颈项，以此二穴治疗颈项强硬或疼痛，效果极佳。还可治疗脊椎骨闪痛，腰脊椎痛、颈项筋痛及扭转不灵。 2.闪腰岔气较重者可在委中点刺放血后加针正筋、正宗两穴，尤能助其速愈。 3.本穴组有疏通脑部气血和脊椎气血作用，可兴奋脊髓，恢复大脑功能。配上瘤穴治脑病。除治脑骨胀大、脑积水外，尚治脑瘤、脑震荡（夹脊入脑）此穴组与督脉有关，可增加身体的阳气，对脊椎或颈椎病兼有阳气不足身体不温者配用本穴组，病人大多反应身体加温并舒适。 4.治脑震荡、颅脑外伤后遗症：配火散区刺血、足三重、上瘤穴，脚三火效果好。 5.以筋治筋尚能治抽筋之病，还能治胃痉挛痛、脚抽筋。 6.治月经痛，经痛多为痉挛痛，膀胱经通至子宫，以正士博球为主。 7.董公以此穴消耳后肉瘤。还可用此穴配三叉三治富贵包。 8.本穴组治疗脊椎骨质增生、椎间盘突出、足太阳膀胱经走向的坐骨神经痛有效。 9.正士常与博球倒马并用治背痛极有效，三正穴也可成大倒马，加强治疗颈、腰脊痛有特效。 10.正筋正宗正士对小儿麻痹后遗症（马蹄足）疗效确切而迅速，针尖应向下肢方向为佳。 11.此三穴作用于经筋，针刺的时候刺透跟腱，容易引起麻胀不适或晕针，建议俯卧体位扎针。 12.对于一些脑损伤术后昏迷不醒的病人，这类病人多伴有手术引起的局部水肿、二便失禁等情况，用正筋正宗能有效缩短病程，如结合门金、腑肠穴通阳明之腑、手解来通心脑府室之路，效果更好。 13.本组穴是董氏针灸中以筋治筋的典型代表，在治疗时必须配用动气针法方能达到最佳之效。本穴组功效强大，以疏通脑部和脊椎部气血为要，凡是脑部及脊椎气血不通者就是本组穴所用之适应症。是临床极常用之要穴。
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